Sie Goji Beeren helfen beim Abnehmen

? Goji Beeren Diät bieten ein ganzes Arsenal von Vitaminen, Aminosäuren und gesunde Kohlenhydrate. Sinnvoll eingesetzt , können diese würzigen Beeren gesunde Gewichtsabnahme durch einen Beitrag zur Eindämmung der Hunger und Heißhunger zu unterstützen. Mit all den Hype um Goji-Beeren , lohnt es sich , die Fakten über ihr Potenzial in Ihren Gewichtsverlust Plan zu erhalten .
Goji Beeren können ein Gewichtsverlust Werkzeug sein.
Eigenschaften
Nährwerte

als superfood Stichwort , packt die Goji-Beere eine ernährungs Punsch, die signifikante Mengen an den Vitaminen C , E und B1, sowie 18 Aminosäuren, nach navitasnaturals.com . Bei 100 Kalorien , 4g Eiweiß, und 3 g Ballaststoffe pro Portion , bieten die kleinen roten Beeren Diät würzigen Süße mit einer minimalen Investition von Kalorien.
Bedeutung
Gesunde Gewichtsverlust ist nachhaltig.

Auch bekannt als Wolfsbeeren , Lycium barbarum und Bocksdorn , Goji-Beeren bieten einen niedrigen glykämischen Index und hohem Fasergehalt , zwei Eigenschaften, die Unterstützung gesunden Gewichtsabnahme helfen können. Die niedrigen glykämischen Wert , 29 auf einer Skala von 100 bedeutet die Beeren wird helfen, den Blutzuckerspiegel reguliert und Heißhunger gedämpft. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, schneller zu voll fühlen
Überlegungen
The Big Picture - . Sie trainieren müssen , auch.

Wissen, dass Goji-Beeren sind ein superfood , kein Wunder, Essen. Erfolgreiche Gewichtsabnahme hängt vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung. Goji Beeren können , diese Bemühungen durch die Unterstützung Energie, Bereitstellung Füllen Kalorien , und einen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit beitragen .
Typen
Geschäft Smart

Goji Beeren sind frisch, getrocknet oder in Saftform . Achten Sie auf Zusätze , wenn Sie sie kaufen. Hinzugefügt Zucker begegnet die Vorteile der niedrigen glykämischen Index der rohen Frucht , die das Verlangen nach Zucker führen könnte.
Warnung
Seien Sie sich bewusst von möglichen Arzneimittelwechsel

Nach Recherchen veröffentlicht A. Lam, G. Elmer, und M. Mohutsky in "The Annals of Pharmakotherapie ", Band 35 , "es ist eine potenzielle KräuterdrogeInteraktion zwischen Warfarin und L. Barbarum ", dem Schluss, dass die Kombination von " [ Goji-Beeren ] Warfarin und sollte vermieden werden. "