Diät-Pillen, Speed ​​Up Stoffwechsel

Metabodrin , Lipro Diät-Pillen , Extreme Diet Brennen, Ballistic , Tight : Das sind nur ein paar der Diät-Pillen auf dem Markt, die zu beschleunigen den Stoffwechsel und helfen, Gewicht zu verlieren schnell behaupten . Viele Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, werden in einem kurzen Zeitraum , in dem Versprechen gelockt große Ergebnisse , aber die meisten Diät-Pillen , die große Versprechungen machen, die entweder nicht liefern oder ernsthafte Gesundheitsrisiken für den Verbraucher. Stoffwechsel

Die Mayo Clinic Stoffwechsel definiert als "der Prozess, durch den Ihr Körper wandelt das, was Sie essen und trinken in Energie um. " Der Körper ist ständig auf der Umwandlung von Energie , um die beiden offensichtlichen und weniger offensichtlichen Kunststücke , ein Beispiel für die immer deutlicher als körperliche Bewegung und ein Beispiel für die weniger offensichtlich als die Leberfunktion zu versorgen. So , Ihr Körper braucht Energie die ganze Zeit. Nur , wie viel Energie der Körper braucht und wie viel wird, kann durch die Bestimmung überflüssig Ihren Grundumsatz ( BMR) und Factoring in Ihrer körperlichen Aktivität und der Menge an Energie für die Verdauung benötigt geschätzt werden. BMR ist die Menge an Energie (Anzahl der Kalorien) verbrennt Ihr Körper in der Ruhe. Es gibt eine Reihe von BMR Rechner online zur Verfügung, die die Anzahl der Kalorien, die Sie brennen sollten auf Ihre Körpergröße , Gewicht und Geschlecht annähern wird .
Diät-Pillen

Viele Diät-Pillen versprechen, den Stoffwechsel anzukurbeln , was bedeutet, dass der Körper mehr Kalorien als die vorgeschlagene Anzahl der BMR ermittelt, die wiederum verspricht Gewichtsverlust, oder , genauer gesagt, den Fettabbau zu verbrennen. Allerdings hat keine dieser Pillen Food and Drug Administration ( FDA) die Genehmigung erhalten , was bedeutet, keiner von ihnen hat sich als sicher und wirksam . In der Tat, ab 2007 gibt es nur eine over-the -counter Diätpille, die von der FDA zugelassen wurde - Alli - und das Pille keine Erhöhung des Stoffwechsels , sondern eine Abnahme der Fettaufnahme versprechen . ( Seien Sie gewarnt , dass, während eine effektive Ergänzung zu gesunde Ernährung und Training , können die Nebenwirkungen von Alli unordentlich sein ; MSNBC Melissa Dahl berichtet, dass der Konsum von mehr Fett als die empfohlenen Tagesdosis kann und wird in unerwarteten und unkontrollierbaren Stuhlgang führen. )
weitere Ergänzungsmittel

Es gibt mehr natürliche Ansätze zur Beschleunigung Ihres Stoffwechsels, auch wenn diese wieder nicht von den meisten medizinischen Fachkräften unterstützt, entweder . Zum Beispiel sagt WebMD , dass grüner Tee tut erhöhen den Stoffwechsel ein wenig, aber nicht genug, zu Gewichtsverlust führen . Das gleiche gilt für die Peperoni , die Capsaicin enthalten . Koffein macht den Stoffwechsel zu erhöhen , aber Studien haben nicht schlüssig bewiesen seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme.

Anstatt Chancen mit Pillen oder Laden Sie sich mit Kaffee, deutet darauf hin, dass Sie statt WebMD erhöhen Sie Ihre Omega-3- Fettsäuren und Bewegung.