Schnell Diäten helfen Sie verlieren Gewicht

Quick- Verlust, Kurzzeit-oder Diäten sind beliebt für den Erhalt von Sofort , wenn vorübergehend, Ergebnisse . Gebrauchtwagen vor Großveranstaltungen , zu vorübergehenden Gewichts entfernen oder um Start einen blockierten langfristige Diät-Plan , können diese Arten von Diäten helfen sonst gesunden Personen bei der Erreichung ihrer Gewichtsverlust Ziele mit einer minimalen Investition von Zeit und Mühe. Leider können viele schnelle Gewichtsverlust Pläne Teilnehmer verlassen das Gefühl beraubt und unzufrieden , da sie sehr restriktiv sind . Auf der positiven Seite , sie schnell helfen können Schuppen unerwünschte Pfunde und dauern in der Regel weniger als eine Woche. Kohlsuppe Diät

Die Kohlsuppe Diät ist eine Sieben-Tage- Plan , mit dem Sie bis zehn Kilo abnehmen , ohne zu hungern lässt . Jedes Mal, Hungerstreiks , können Sie Aufwärmen eine große Schüssel kalorienarme , ballaststoffreiche Gemüse-Suppe , die die Grundlage des Plans bildet . Gemacht mit Kohl , Paprika, Zwiebeln , Sellerie, Tomaten und Gewürzen ist die Suppe jeden Tag gegessen und ist Teil einer fettarmen, kalorienreduzierten Ernährungsplan .

Sie können so viel , wie Sie möchten , aber nach etwa vier Tagen , viele Menschen finden die Suppe muss weniger attraktiv als in der Anfang. Wenn Sie sich erinnern, auf einer täglichen Basis , dass es nur für eine Woche ist , sollten Sie in der Lage, an den Plan halten und schnell zu vergießen keine Pfunde Sie an zu setzen als Folge der Urlaub Essen oder temporäre overindulgence sein . Dies ist auch eine einfache Möglichkeit , um Starthilfe eine langfristige gesunde Ernährung Plan .
Drei -Tage-Diät

Wie der Name schon sagt, dauert die Drei -Tage-Diät für nur drei Tage, obwohl diejenigen, die können, um den Plan so oft wie sie möchten zurückkehren, sofern sie ihre normalen Essgewohnheiten für fünf Tage zwischen Ernährung Zyklen fortgesetzt werden soll. Diejenigen, die in der Lage, an den Plan halten sind, soll in der Lage , bis zu zehn Pfund innerhalb des vorgegebenen Zeitrahmens über die DetailkalorienarmesMenü, um eine rückständigen Stoffwechsel zu stärken und mehr Fett verbrennen Drop up sein .

Verfolger der Drei -Tage-Diät werden davor gewarnt, auf den angegebenen Ernährungsplan halten genau so, wie es geschrieben steht, weder über-noch unter dem Essen , oder sie können nicht die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Jeden Tag der Diät Menü gibt etwa 800 Kalorien , während dies ist extrem niedrig und wäre ungesund für eine längere Zeitdauer; jeden Tag endet mit einer Kugel Vanille- Eis, den Teilnehmern etwas zu freuen .
Juice Fast Market

Fasten mit Obst-und Gemüsesaft- Look ist ein der schnellsten Wege , um unerwünschte Pfunde fallen . Es ist auch einer der anspruchsvollsten , da keine feste Nahrung erlaubt ist. In einer Woche kann die durchschnittliche Person erwarten, dass überall von 10 bis 40 Pfund verlieren . Die Höhe der Gesamtgewichtsverlust ist sehr unterschiedlich und hängt von der Höhe der körperlichen Aktivität der Teilnehmer , die Menge an Saft verbraucht und das Körpergewicht des einzelnen vor dem Beginn des schnellen

Der Plan ist einfach . : ungesüßter Saft trinken für jede Mahlzeit und jedes Mal, wenn Sie hungrig sind . Sie sollten mindestens vier 8- Unzen Gläser pro Tag trinken mit einer Kombination von beiden Fruchtsäfte und Gemüsesäfte . Die durchschnittliche empfohlene Beteiligung Zeit zwischen einem und sieben Tagen, je nach dem Gewichtsverlust Ziel des Teilnehmers. Da Flüssigkeiten nicht Hunger Heißhunger auf die gleiche Weise feste Nahrung macht es jedoch sehr schwierig sein, mit diesem Programm für einen längeren Zeitraum bleiben.