Wie Oolong & Trinken Grüner Tee für Gewichtsverlust

Laut einer Studie 2001 durch Physiologe Dr. William Rumpler , der führte das US-Landwirtschaftsforschungsservice'Diet und Menschen Laboratory, Teilnehmer, die in voller Stärke Oolong- Tee täglich tranken verbrannt 67 mehr Kalorien pro Tag und hatte eine 12- Prozent höhere Rate der Fettoxidation . Die University of Maryland Medical Center heißt es: " Eine Studie bestätigt , dass die Kombination von grünem Tee und Koffein verbessert Gewichtsverlust und Wartung bei übergewichtigen und fettleibigen Personen mäßig . " Somit wird, wenn strategisch eingesetzt , kann Oolong und grünem Tee helfen, Gewicht zu verlieren. Was Sie
Wasserkocher Wasserkocher
Thermometer für High - Qualität Oolong-Tee Blätter, 1 bis 2 TL benötigen . pro Tasse
Hochwertige grüne Teeblätter, 1 TL . pro Tasse
Teelöffel Tee-Ei

Teekanne
Glas Messbecher
Tasse Tee
Milch oder Honig (optional )
Löffel
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1

Oolong- Tee zu machen , gießen Wasser in einem Wasserkocher und legen Sie es auf dem Herd bei starker Hitze . Bringen Sie zu 190 bis 200 Grad Celsius , die knapp unter Siedepunkt ist .
2

Füllen Sie ein Tee-Ei mit 1 bis 2 Teelöffel losen Oolong- Tee Blätter für jede Tasse Tee Sie machen möchten. Legen Sie das Ei in der Teekanne und messen Sie so viele Tassen mit heißem Wasser, wie Tassen Tee machen Sie planen , Gießen jede Tasse in die Teekanne . Lassen Sie den Tee zu steil für zwei bis sechs Minuten.
3

Gießen Sie den Tee in die Tasse und fügen Sie Milch oder Honig , wenn gewünscht. Trinken Sie eine Tasse zweimal täglich zu den Mahlzeiten.
4

grünen Tee zu machen , füllen Sie einen Wasserkocher mit Wasser und legen Sie es auf dem Herd bei starker Hitze . Lassen Sie das Wasser zu erhitzen , bis es 175 bis 180 Grad Fahrenheit.
5

Füllen Sie ein Tee-Ei mit 1 großen Teelöffel losen Blättern des Grünen Tees für jede Tasse Tee zu brauen Sie planen erreicht .

6

Legen Sie das Ei in der Teekanne . Messen Sie , wie viele Tassen heißem Wasser wie Tassen Tee Sie machen möchten, und gießen Sie jede Tasse in die Teekanne . Lassen Sie den Tee zu steil für zwei bis drei Minuten. In Milch oder Honig , wenn gewünscht. Trinken Sie eine Tasse Tee zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten.