Ahorn und Lemon Diät

Für beide Gesundheit und ästhetischen Zwecken , ist eine Diät beliebtesten amerikanischen Zeitvertreib. Die Befürworter der Ahorn -und Zitronendiät ( auch die Limonade Diät , die Master Cleanse und Beyoncé Diät genannt ) behaupten, dass es zu einer verbesserten Immunfunktion und schnelle Gewichtsabnahme für die Dieter führt. Während einige Experten miss der schweren Kalorienrestriktion auf die Diät --- die mehr einer schnell ist , da es keine Nahrung --- eine Reihe von Prominenten applaudieren ihren dramatischen Auswirkungen . Geschichte

Alternative Heilpraktiker Stanley Burroughs erfunden, die Ahorn-und Zitronen- Diät im Jahr 1940 , nannte es der Master Cleanse . Die Diät wurde ursprünglich beabsichtigt, Magengeschwüre zu heilen, wenn Burroughs behauptet, dass es könnte jede Krankheit heilen und gefördert Gewichtsverlust. Im Jahr 1976 veröffentlichte er die Ernährung in einem Buch namens " Master Cleanser ". Peter Glickman veröffentlicht " Gewicht verlieren , haben mehr Energie und glücklicher in 10 Tagen " im Jahr 2004 und benannte die Diät die Limonade Diät .
Foods erlaubt

10 Tage trinkt der dieter einen Liter Salzwasser nach dem Aufwachen und eine abführende Kräutertee vor dem Schlaf in der Nacht. Er oder sie ist erlaubt sechs bis 12 Gläser einer speziellen Ahorn und Zitrone trinken pro Tag. Das Getränk wird aus 2 EL gemacht . Bio- Zitronensaft, 2 EL. Grade B Ahornsirup, mindestens 1/10 TL. Cayennepfeffer und 8 Unzen von Wasser ( heiß oder kalt) . Nutzen
Gesundheit

Ahorn und Zitrone Ernährung entlastet das Immunsystem, so dass der Körper Giftstoffe, die angesammelt haben, zu reinigen nach Befürworter der Diät. Dies führt zu einem stärkeren Immunsystem , ein besseres Aussehen und mehr geistige Leistungsfähigkeit , nach der Diät suppoerters . Da die Ernährung soll Giftstoffe aus Fett zu lösen, ist der Gewichtsverlust , dass die Ergebnisse eine zufällige Vorteil , nach denen, die sie für ihre Reinigungszwecke zu befürworten.
Ergebnisse

R & B-Sängerin und Schauspielerin Beyoncé verlor 20 lbs. in nur zwei Wochen für ihre Rolle in der 2006 Film " Dreamgirls " mit dem Ahorn-und Zitronen- Diät. Schauspieler Jared Leto verwendet , die Ernährung zu 62 £ verlieren . er gewonnen hatte, Mark David Chapman in dem Film darzustellen "Chapter 27 ". Die tägliche Kalorienaufnahme aus der Nahrung beträgt rund 460 Kalorien weniger als die Hälfte der empfohlenen Menge .
Expert Insight

"Wenn Sie diese Diät für längere Zeit , Sie könnten mit geringen Nährstoffgehalt , darunter Eisen, Kalzium, Zink und Vitamin C zu beenden ", sagt Ernährungsberater Juliette Kellow von der britischen Website " Weight Loss Ressourcen ". Dieters wird für die Dauer der Diät Hunger wegen der starken Kalorienrestriktion und das Gewicht wird wahrscheinlich fast sofort nach Beendigung der Diät zurück , so Dr. Kellow .