Bootcamp Diät

Abnehmen kann geradezu qual zwischen dem Lebensmittel und Einschränkung der körperlichen Belastung sein . Einige Diät bevorzugen , um Ergebnisse so schnell wie möglich zu sehen Rampe, ihre Ernährungs-und Bewegungsprogramm . Während Gewichtsverlust Experten nicht einverstanden mit dem Ansatz , Bootcamp -Diäten bieten auf diesen Wunsch . Struktur

Bootcamp Diäten leiten ihren Namen von den strengen 3-Monats- Trainings Rekruten ertragen bei Eintritt des Militärs. Bootcamp Diäten beschäftigen drastische Maßnahmen für schnellen Gewichtsverlust , statt nach dem " langsam und stetig "-Ansatz die meisten Mediziner vorschlagen , einschließlich Joanne Larsen, einem registrierten Ernährungsberater , in denen eine Person nicht mehr als 2 £ verlieren . pro Woche . Die intensiven Therapien dauern in der Regel Wochen oder Monate , im Gegensatz zu Diäten, die dauerhafte Veränderungen im Lebensstil zu fördern.
Bootcamp Diät Beispiele

Bootcamp Diäten sind oft auf bestimmte Situationen zugeschnitten . Zum Beispiel , es gibt Bücher über Diäten Bootcamp für Bräute -to-be , sowie diejenigen, für Frauen, die selbstbewusst tragen Bikinis fühlen wollen . TV-Shows , die übergewichtigen Teilnehmer im Wettbewerb um Gewicht auf Bootcamp- Diäten, die Kalorien zu stark einschränken und zu fördern extreme Übung haben Popularität in den letzten Jahren gewonnen verlieren verfügen .
Appeal

Joanne Larsen, eine eingetragene Ernährungsberater , fördert eine Person , eine Diät und Trainingsprogramm , das sie ihr ganzes Leben folgen zu verabschieden. Vorzugsweise sollte die Therapie nicht zulassen, dass sie zu mehr als 2 £ verlieren . pro Woche von Anfang an , weil mehr Gewichtsverlust als dies von Muskel statt Fett. Aber die " fast and furious "-Ansatz von einer Bootcamp -Diät ist für die Person, die Ergebnisse schneller sehen will attraktiver.
Kritik

Medien- Kritiker lehnen die Bootcamp- Diät-Ansatz auf den GewichtsverlustWettbewerb Shows eingesetzt , sagen, dass es ungesund Gewichtsverlust Praktiken fördert , berichtet die " Herald Sun ". Sie befürchten, dass die 4-Stunden- tägliche Übung Regime, dass die Show "The Biggest Loser " -Fitness-Trainer auf die Teilnehmer zu verhängen ist gefährlich, sowohl für die Teilnehmer - von denen einige so viel wie 475 £ wiegen - . Und at-home Zuschauer. Die Show der Trainer verweisen auf die medizinische Untersuchung Alle Teilnehmer erhalten als Nachweis für die Sicherheit der Therapie machen .
Vorteile

Stützer von Bootcamp Diäten wie die rasche Rückkehr auf der Investition von Anstrengung. Ein Bootcamp Diät lässt wenig Raum für den Menschen oft Ausreden für Übergewicht , wie nicht genug Zeit für Bewegung, sagt Fitness-Trainer Bob Harper von "The Biggest Loser ". Solche Diäten auch die Menge der Zeit verbringen die Menschen mit Übergewicht , wobei die Gelenke entlastet und die lebenswichtigen Organe zu vermindern , sagt Trainer Michelle Bridges von "The Biggest Loser ".