Light & Einfache Diät-Plan

The Light & Easy -Diät-Plan , der auch als Lite n 'Easy -Diät genannt, ist eine beliebte australische Diät. Light & Easy ist ein LieferserviceEssen , nur in Australien erhältlich , die bequem Mahlzeit Lösungen bietet, um den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren. Wie es funktioniert

Light & Easy -Diät- Plan wurde von einem Ernährungsberater , Maryl -Ann Marshall, um zu gewährleisten, jede Mahlzeit bietet die richtige Balance von Nährstoffen und Kalorien in einem Teil -kontrollierten Größe gearbeitet ausgelegt. Laut Marshall, die Mahlzeiten auf der Light & Easy Diät den Fettabbau fördern , indem Lebensmittel, die nährstoffreiche , aber wenig Fett , insbesondere an gesättigten Fettsäuren sind . Zusätzlich werden die Mahlzeiten auf der Light & Easy Diät Diät lehren gesunde Ernährung und Teil steuern.

Die Grundlage der Light & Easy -Diät basiert auf dem Konzept , dass das Essen häufige kleine Mahlzeiten hilft Diät vermeiden, Hunger und Überernährung basiert . Dies wird zu einer Reduktion der Gesamtkalorienzufuhrund damit Gewichtsverlust führen , so das Unternehmen .
Geschmack

All Light & Easy Diät vorgefertigten Mahlzeiten werden durch gemacht Köche . Light & Easy funktioniert auch, um die Dieter mit einer Vielzahl an Speisen bieten . Die Mahlzeiten sind frische Zutaten und keine Konservierungsstoffe. Alle Mahlzeiten werden schockgefroren und kann leicht wieder erwärmt werden .
Die Speisen

Light & Easy , Diät essen Frühstück, Mittagessen , Abendessen und Snacks . Die Diät bietet eine Reihe von Mahlzeit Pläne , um zu helfen , die Ernährung auf bestimmte Vorlieben personalisieren . Verpflegung reichen von 1.200 bis 1.800 Kalorien pro Tag. Dieters geraten, Frühstück, Znüni , Mittagessen , einen Nachmittagssnack und Abendessen . Kunden können bis sieben Tage im Wert von Frühstück, Mittag -und Abendessen geliefert oder fünf Tage von Frühstück , Mittag-und Abendessen geliefert haben . Der Ernährungsplan liefert auch nur zwei Mahlzeiten am Tag oder einfach Abendessen.
Extras

Zusätzlich zu den drei Mahlzeiten erlaubt die Light & Easy Diät Aufträge angepasst werden. Kunden können bestellen und kaufen Suppen, Desserts , Snacks oder " Mini-Mahlzeiten . " Die Light & Easy -Diät ist so konzipiert, den Kunden auf nichts anderes als Milch zu kaufen.
Do-it -yourself- Speisen

Hier ist ein Beispiel der Light & Easy Diät do-it -yourself- Speiseplan , so dass Kunden , alle anderen als Abendessen Mahlzeiten auf ihren eigenen zu essen. Zum Frühstück haben ein kleines , Mehrkorn- Muffins gekrönt mit einer Tomate und einer Scheibe fettarmer Käse . Für ein Morgen-Snack , ein Stück Obst. Zum Mittag wurden zwei Scheiben Graubrot mit einer Scheibe von Deli Fleisch , Senf , Salat und einer Scheibe Käse . Ein Stück Obst rundet das Mittagessen. Für einen Snack am Nachmittag , haben eine 6 - bis 8- Unzen Behälter mit fettarmen Joghurt . Zum Abendessen haben ein Fertigpackungen Light & Easy Diät Mahlzeit.