Die Hawaii- Diät

Erstellt von Dr. Terry Shintani ist der Hawaii- Diät eine ganzheitliche Ernährung , die sich um die Schaffung einer neuen , gesünder, gut abgerundeten Person in die Mitte. Für diejenigen, die den Hawaii- Diät wählen , kann es viele Vorteile , einschließlich der Möglichkeit , Gewicht zu verlieren . , Nach dem Hawaii- Diät erfordert jedoch eine feine Balance , um Ergebnisse zu sehen. Geschichte

in den 1990er Jahren entwickelte , entstanden die Hawaii Ernährung als Antwort auf wachsenden Trends in der Fettleibigkeit, nicht nur unter den Hawaii-Inseln , sondern in den Vereinigten Staaten. Dr. Shintani schuf die Ernährungsseite der Ernährung auf der Grundlage der traditionellen USDA Lebensmittel-Pyramide , sondern mit seinem eigenen Modifikationen . Konzentriert sich jedoch die hawaiianische Ernährung auf mehr als nur die Lebensmittel, die Sie essen ; sie umfasst die uralte Idee, die gesund zu sein , müssen Sie geistig ausgeglichen sein , körperlich und geistig.
Schlüsselelemente

Die Hawaii- Ernährungsberatungsstellen um zwei Schlüsselkonzepte : Ernährung und Bewegung und geistige Klarheit . Ernährungsphysiologisch , sagt der Hawaii- Diät , dass ein Einzelner so viel wie sie der empfohlenen Lebensmittel essen will , so lange sie die Kalorien verbraucht sie brennt. Darüber hinaus stellt die Ernährung starken Fokus auf die Entwicklung einer soliden spirituelle Verbindung und geistige Klarheit , um Ihren ganzen Menschen gesund.
Vorteile

Die Nummer eins mögliche Nutzen für die Hawaii- Diät ist die Gewichtsabnahme. Da es in erster Linie auf das Essen ganze, natürliche , ausgewogene Speisen , begleitet von strengen Übung konzentriert , ist hoch der Gewichtsverlust Potenzial. Darüber hinaus sieht diese Diät an den internen Ursachen für Übergewicht und führt Sie durch die Lösung dieser Fragen. Andere mögliche Vorteile sind die Senkung Ihrer Cholesterin, erhöht den Stoffwechsel und senkt kardiovaskuläre Risiken und anderen gesundheitlichen Problemen .
Nachteile

Während diese Diät hat zwar Potenzial, positive Vorteile haben, gibt auch Nachteile auf der Hawaii- Diät auch. Ein Nachteil ist die Notwendigkeit für übermäßige Bewegung . Da die Diät erlaubt theoretisch die Sie im Wesentlichen so viel essen, wie Sie es wünschen , ist es äußerst wichtig, eine überdurchschnittliche Menge , um für die zusätzlichen Kalorien zu kompensieren auszuüben. Weitere Nachteile sind die strengen Richtlinien in Bezug auf die Arten von Lebensmitteln zugelassen.
Teilnehmerergebnisse

Menschen im ganzen Land haben die Hawaii- Diät gefolgt . Vielleicht ist die hochkarätige Teilnehmer ist der ehemalige Hawaii- Gouverneur Benjamin Cayetano , der eine gemeldete £ 12 in den ersten drei Wochen des Programms verloren , zusätzlich zu seiner Senkung der Triglyceride und Cholesterin. Obwohl einige Teilnehmer, die deutlich übergewichtig waren nicht sehen, die Erfolge, die sie erwartet , in der Regel Teilnehmer berichteten verlieren zwischen drei und 10 Pfund pro Woche im Durchschnitt.