Vegan HCG Vs. Fleisch HCG

Die umstrittene humanes Chorion- Gonadotropin ( HCG) Gewicht-Verlust- Diät-Plan wurde vor mehr als 30 Jahren von Dr. ATW erstellt Simeons . Nach Simeons , ist es möglich, £ 30 zu verlieren. über 30 Tage während der Diät . Die Diät ist umstritten, weil es empfiehlt den Teilnehmern, nicht mehr als 500 Kalorien pro Tag essen, während auch die Injektion HCG regelmäßig. HCG ist ein Hormon, Frauen während der Schwangerschaft zu erzeugen; Es reguliert den Stoffwechsel und ist aus der Plazenta freigegeben. Die Teilnehmer der HCG Diät-Plan können eine streng vegane Mahlzeit Plan oder eine begrenzte Fleisch /Geflügel /Felchen Speiseplan. Vegan HCG -Protokoll

The vegan HCG Diät-Protokoll fördert den Konsum von Gemüse und zur Ergänzung der Nahrungsaufnahme mit HCG-Injektionen täglich . Es fördert angeblich natürlichen Körperreinigung , die zu leichtere Verdauung und Ausscheidung. Der Speiseplan besteht aus rohem Obst und Gemüse zum Frühstück ; ein rohes Obst und Gemüse -Smoothie zum Mittagessen, oder eine alternative Roh Mahlzeit wie Bananenkuchen; und ähnliche Entscheidungen für das Abendessen. Trinken bis zu 1 Liter Wasser pro Tag ist sehr an den Menschen auf der vegan HCG-Diät empfohlen.
Fleisch HCG -Protokoll
Begrenzung Fleisch Optionen 100g ist für eine effektive Gewichtsreduktion empfohlen .

Ein Auszug aus Simeon Manuskripte, " Pfund und Zoll ", zeigt, dass es akzeptabel ist, kleine Portionen Fleisch zu essen, während auf der HCG -Diät. Nach den Handschriften , Fleisch, Geflügel und Fisch muss weiß 100g nicht überschreiten , und alle ihr Fett muss vor dem Wiegen und Koch getrimmt werden. Der Verzehr von Fleisch wird mit einer hohen Aufnahme von rohem Obst und Gemüse für eine schnellere Verdauung begegnet. STADT HCG -Injektionen werden mit dem Fleisch -Version der HCG Diät-Plan sowie erforderlich.
Expert Insight

Nach Katherine Zeratsky , RD, LD, von der Mayo-Klinik , haben Studien gezeigt, dass nicht die HCG-Injektionen sind nützlich bei der Förderung der Gewichtsabnahme. Zeratsky schrieb in einem Artikel, dass MayoClinic.com gesunde und effektive Gewichtsabnahme über die Zeit auftritt. Sie riet Menschen , sich auf die Grundlagen, wie gesündere Lebensmittel zu genießen und auch körperliche Aktivität in ihren Alltag zu konzentrieren.
Side Effects

Extrem kalorienarme Ernährung darstellen können viele gesundheitliche Risiken . Als Teilnehmer sowohl in der veganen und der Fleisch- Versionen der HCG -Diät kann Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen , Depressionen , Blutgerinnsel, Verwirrung und Schwindel aufgrund der Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen zu erleben. Ein Arzt sollte vor Beginn einer strengen Diät-Programm eingesehen werden.
Vorteile

Vorteile der veganen HCG-Diät gehören eine Abnahme der Fettdepots , Body-Mass- Index -Reduktion und verbessert /regelmäßige Verdauung.

Hinzufügen von kleinen Portionen Fleisch in die HCG-Diät bietet zusätzliche Protein für mehr Energie, Eisen für gesündere Haut und verbesserte Zellfunktion und erhöhte Vitamin- B-12 -Aufnahme.