Wie man einen Saunaanzug Marke

Athleten, die ein paar Pfunde zu verlieren schnell müssen für eine Gewichtsklasse qualifizieren tragen oft Sauna Anzüge , wenn sie arbeiten . Entwickelt, um die Körperwärme erhöht ein Saunaanzug Schweißproduktion , was zu Verlust von Wasser Gewicht führt . Sie können eine preiswerte Saunaanzug aus ein paar einfachen Haushaltsgegenstände zu machen. Was Sie
2 schwere Kunststoffmüllbeutel(30 Gallone) Brauchen RulerPermanent Marker oder Lackstift (silber) ScissorsDuct tapeRubber bandsCotton undershirtCotton underwearCotton socksFleece sweatshirtFleece Jogginghose
Weitere Anweisungen
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Schneiden Sie ein 6-Zoll- runde Loch in der geschlossenen unteren Mitte ein großer Müllsack . Schneiden Sie ein 4-Zoll- runde Loch in jedem der unteren Ecken etwa einen Zentimeter oberhalb der Tasche Basis.
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Legen Sie den anderen Müllsack flach auf dem Boden mit dem offenen Ende nach oben ein. Legen Sie sich auf der Tasche , so dass Ihre Taille ist auch bei offenen Kante der Tasche und Ihre Knöchel sind etwa sechs Zentimeter auseinander.
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zwei Zoll auf beiden Seiten der Hüften und Beine mit Trace ein Marker oder Lackstift , das zeigt, auf dem Kunststoff. Entlang der Linie durch beide Schichten der Tasche geschnitten. Die zwei zusätzliche Zentimeter Platz sind notwendig, um die Saunaanzug eine lockere Passform für Bewegung zu geben.
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Kleben Sie die zwei Kunststoffschichten Ausschnitt entlang den Seitennähten mit langen Streifen Klebeband . Lassen Sie die Öffnungen an den Knöcheln und Abfall entsiegelt worden sind.
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Setzen auf Unterwäsche aus Baumwolle direkt über der nackten Haut vor Verschieben des ersten Müllsack über die Schultern . Pop Ihren Kopf durch das Loch am Ende des Beutels und strecken Sie die Arme durch die Löcher Ecke .

6 Schieben Sie die Beine in die Plastikhosen und mit Gummibändern und Klebeband Überschuss zu halten Kunststoff nah am Körper . Ziehen Sie auf ein Sweatshirt und ein Paar Trainingshose für zusätzliche Isolierung und die Baggy- Kunststoff aus Hängenbleiben an etwas halten, während Sie trainieren.