Wie der Cellulite & Get Rid Bumps

Cellulite und Unebenheiten auf der Haut können unattraktiv sein , und sind viel häufiger bei Frauen als Männer. Es gibt viele Produkte und Verfahren, um Cellulite loszuwerden und Beulen behaupten, aber ihre Wirksamkeit sollte mit Skepsis begegnet werden. Leider gibt es keine medizinisch relevanten Abkürzungen zur Beseitigung von Cellulite und Unebenheiten zu befreien. Alle Hoffnung ist nicht verloren , denn es gibt Methoden zur Reduzierung und Glättung das Erscheinungsbild der Cellulite . Anleitung
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Verstehen, was Cellulite ist und wo die Beulen kommen. Cellulite und Unebenheiten auf der Haut werden von Fett genauso wie die anderen Fett im Körper gespeichert ist . Manchmal Fettablagerungen rund um und in unserem Bindegewebe, es ist, wenn ein Welleneffekt unter die Haut. Es ist eher üblich, Cellulite in den Hüften, Oberschenkeln und Gesäß Region von Frauenkörpern zu finden, und es ist häufiger bei Frauen mit dünner Haut. Dies bedeutet, dass Cellulite vielleicht mehr als unser Körper Alter auftreten , weil unsere Haut wird dünner .
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über temporäre Lösungen erfahren . Kurzfristig ist es möglich, das Erscheinungsbild der Cellulite und Unebenheiten zu reduzieren. Behandlungen wie Massage, Lymphdrainage oder Cellulite-Cremes wirken, indem vorübergehend macht die Haut straffer, und damit Glättung der holprigen Fettdepots für eine kurze Zeit . Der beste Weg , um Cellulite und Unebenheiten in einer langfristigen Weg loszuwerden , obwohl, ist das Fett loszuwerden.
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Reduzieren Sie Ihre Fettaufnahme . Starten Sie eine fettarme Ernährung, und wenn nötig, mit Ihrem Arzt oder einer Ernährungsberaterin darüber, was das Beste für Sie zu sprechen. Eine fettarme Diät unterlässt in der Regel Fette und Öle, so reduzieren Sie die Aufnahme von Milchprodukten , frittierten Lebensmitteln , Desserts und Öle.
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Übung . Die American Heart Association empfiehlt, die Ausübung für mindestens 30 Minuten jeden Tag. Dies wird Ihnen helfen , Gewicht zu verlieren , Fett zu verlieren und Muskelmasse , und das Auftreten von Cellulite und Unebenheiten werden zu reduzieren. Wenn Sie daran interessiert, ein Fitnessstudio sind, fragen Sie nach einem persönlichen Trainer , um Ihre Cellulite helfen und Bump "Problemzonen" mit bestimmten Übungen.