Wie Schlanker Finger Get

Die Form der Hände und Finger ist weitgehend genetisch und kann nicht verändert werden. Allerdings kann eine Flüssigkeitsretention und Übergewicht zu dem dicklichen Aussehen der Finger bei. Anpassung Ihrer Ernährung , Gewicht zu verlieren , und regelmäßig trainieren, sind die einzigen Möglichkeiten , um schlanker zu den Fingern und ihre geschwollene Aussehen zu reduzieren . Anleitung
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zu 2.300 Milligramm Beschränken Sie Ihre Natriumzufuhr jeden Tag. Ein High- Natrium-Diät verursacht Wasseransammlungen im ganzen Körper, und können Ihre Finger schauen geschwollen. Durch die Reduzierung der Natriumaufnahme , wird Ihr Körper spülen gespeicherten Flüssigkeit.
2

Konsultieren Sie Ihren Arzt über einen Gewichtsverlust Programm für Sie geeignet . Essen Sie eine Diät mit hohem Vollkornprodukte , Obst und Gemüse und wenig verarbeitete Lebensmittel und Fette. Trinken acht Gläser Wasser täglich zu helfen, befreien den Körper von Giftstoffen und halten Sie die volle . Snack auf Nüsse oder Trockenobst statt Chips und Süßigkeiten. Trinken Sie Soda .
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entwickeln ein Trainingsplan mit Ihrem Arzt, um Ihnen helfen, das Gewicht zu verlieren schneller . Versuchen Sie, für einen 30 -minütigen Spaziergang nach dem Abendessen. Schwimmen ist auch ein Low-Impact- Übung, die für fast jede Figur geeignet ist. Haben täglichen Übungen, die an den Fingern , wie Tipp oder spielt Klavier oder Gitarre zu konzentrieren. Beschränken Sie Ihre Hand Übungen zu 30 Minuten pro Tag, so dass Sie nicht erhöht die Muskelmasse und fügen Groß .