Wie Helfen Jemand erkennen, dass sie Gewicht verlieren müssen

Jemandem zu helfen, zu erkennen , die sie benötigen , um Gewicht zu verlieren, ist eine sensible und empfindliche Prozess, der mit Sorgfalt behandelt werden muss. Wahrscheinlich die betreffende Person ist sich bewusst , dass sie brauchen, um Gewicht zu verlieren, auf einer bestimmten Ebene , und sie können Defensive sein, wenn mit ihr konfrontiert. Abnehmen ist viel mehr als körperliche Erscheinung zu verändern . Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Körper und Geist. Der beste Ansatz ist eine, die in liebevolle Mitgefühl verwurzelt ist. Anleitung
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das Thema beiläufig Ansatz . Eine Intervention für die Person, die Bühne nicht , da dies wahrscheinlich steckte sie in die Defensive. Statt lässig um das Thema Gesundheit , Diät oder Bewegung , um zu sehen , wo die Person steht . Er kann sehr gespannt , Gewicht zu verlieren , um zu starten, aber fehlt etwas Initiative sein . Zum Beispiel , beiläufig etwas sagen wie ; " Ich trat ein neues Fitness-Studio und sie haben ein tolles Angebot für alle, die ich beziehen, haben "; oder " Ein Freund von mir erwägt Start einer neuen Diät , ich denke an sie verbindenden . Was denken Sie ? " Der Punkt ist , das Thema Gewicht ( und verwandte Themen ) verlieren beiläufig , seine Reaktion einschätzen zu bringen. Von dort wird es leichter sein , seine Einstellung zum Abnehmen zu sehen.
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Bitten Sie ihn, auf körperliche Aktivitäten mitmachen . Unterstützung spielt eine große Rolle bei der Gewichtsabnahme und ein Freund mit auf die Reise hilft viel. Laden Sie diese Person für Spaziergänge oder Sport- Spiel zu gehen. Entmutigen Gewichtszunahme durch Verzicht auf die Teilnahme an Aktivitäten mit ihm , die ungesund sind . Zum Beispiel, wenn diese Person lädt Sie zu einem Restaurant, höflich ablehnen mit den Worten " Ich versuche gesünder zu essen in diesen Tagen. Warum machen wir nicht eine gesunde Mahlzeit zusammen bei mir zu Hause statt . " Oder schlagen ein Restaurant, das gesunde Optionen bietet .
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Seien Sie direkt und unterstützend. Manchmal Hinweise sind nicht genug, und ein direkter Ansatz ist notwendig . Wenn dies der Fall ist, bringen die Sorge um die Gesundheit des Freundes (nicht sein Aussehen) aufgrund ihres Gewichts Problem. Erwähnen Sie den Wert der Person in Ihrem Leben und wie hat ohne Aktion kann er nicht da sein, um in all die guten Zeiten teilen. Bieten Sie Unterstützung. Fragen Sie ihn, wie er über sein Gewicht fühlt . Finden Sie heraus, ob er etwas zu tun und wie Sie helfen können möchte. Immer mit Mitgefühl und Unterstützung anbieten zu sprechen. Dieses Gespräch sollte privat und nicht in einer Gruppe sein .