Wie verwende ich Slim in 6

Standard die Slim in 6 Programm, um unerwünschte Gewicht loswerden und gewinnen schlanke, starke Muskeln. Schlank in 6 ist ein Gewichtsverlust Programm, das behauptet, können Sie Gewicht und Zoll in sechs Wochen zu verlieren, wenn Sie das Programm folgen . Schlank in 6 wurde durch Beach Body entwickelt, um ein Ganzkörpertraining mit einer Reihe von Videos zu geben, und es bietet einen Gewichtsverlust Diät-Plan zu gehen zusammen mit dem Training. Die Beach Body Website enthält Support-Foren für Menschen, die in den folgenden Slim in 6 Plans sind . Anleitung
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die DVDs und die Slim in 6 -Paket aus dem Beach Body Webseite kaufen. Das Paket umfasst DVDs, eine Diät -Richtlinie und Widerstand Bands . Registrieren Sie sich bei der Beach Body -Foren , so dass Sie Fragen stellen und mit anderen über die Slim in 6-System zu kommunizieren.
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Messen Sie Ihre Taille , Hüften, Oberschenkel und Arme mit dem Maßband , die mit kommt die Slim in 6 -Programms. Schreiben Sie Ihre Messungen , bevor die Arbeiten beginnen . Dies ermöglicht es Ihnen , Ihren Körper Veränderung sehen, wie Sie an dem Programm teilnehmen .
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Lesen Sie die Anweisungen , die in den " Simple Steps to Success" Führer kommen und folgen Sie den Anweisungen , während Sie Ihren Lebensstil mit der Slim in 6-Programm ändern.
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trainieren Sie zu dem Video , das entworfen, um Ihren Körper verändernde Erfahrung zu beginnen, die "Start It Up" Workout-Programm . Dieses Programm ist der Ausgangspunkt für Ihre Slim in 6 Erlebnis. Übung so oft, wie von den "Simple Steps To Success" Führer empfohlen wird . Sobald Sie die START -Training beherrschen Sie es oben , können Sie die nächsten Training härter zu versuchen.
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Übung mit Hilfe der "Rampe It Up" Workout-Programm . Das Workout-Programm nimmt, was Sie von der "Start It Up "-Programm gelernt haben und bringt Ihr Training auf die nächste Stufe . Das Training ist auf " blast" Kalorien weg und helfen beim Muskelmasse zu gewinnen.
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Verwenden Sie die " Burn It Up "-Video , um das Training Regiment vervollständigen und weiter um Muskelmasse aufzubauen , während loszuwerden Fett. Trainieren Sie mit dem Video und folgen Sie den Anweisungen des Trainers , um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Lesen Sie die Diät-Richtlinien in der " Sechs-Tage- Express" Diät-Plan und folgen Sie den Diät-Plan für Ihre ersten sechs Tagen auf das Programm . Dann weiter auf die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheitendurch gesunde Ernährung und nach der Slim in 6 Leitlinien zu arbeiten.
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Ihre Fortschritte auf der " Motivation Kalender " und beobachten, wie Ihr Körper verändert . Dies sollte einmal pro Woche durchgeführt , so dass Sie sehen können, wie Sie Ihre Messungen an verschiedenen Bereichen des Körpers geht unten zu bekommen.