Wie mache ich Diät Drinks & Shakes im Mixer

? Ihr Mixer kann eine Welt von Möglichkeiten bieten, wenn Sie auf Diät sind . Von gesunden Frucht-Smoothies , Shakes , Spaß und sogar Kaffee-Getränke bieten, den von Starbucks , werden Sie nie das Gefühl, Sie werden wieder entziehen sich . Sie können fast jede Zutat in den Mixer für ein gutes Essen oder einen Snack zu werfen. Kombinieren Sie und verschiedenen Früchten , Joghurts und andere fett Gegenstände wie Karamell-Sauce oder Espresso für einige wirklich einzigartige Shakes und Drinks. Was Sie benötigen
Blender
Ice
Obst (frisch oder gefroren )
Kaffee
Fat -Free Caramel
Joghurt (plain oder Aromastoffen)
SlimFast , Special K , oder andere Pre-made -Diät -Shake
Licht Whipped Topping (optional)
anzeigen Weitere Anweisungen
Fun Smoothies und Shakes
1

Je nachdem, welche Art von schütteln Sie suchen, um Sie verschiedene Zutaten benötigen . Für eine einfache , gesunde Smoothie holen einige frische oder gefrorene Früchte zusammen mit fettarmen Joghurt und allen natürlichen , zuckerfreien Saft. Alle Zutaten in einen Mixer geben , Eis hinzufügen und glatt rühren . Sie können alle verschiedenen Arten von Obst und Joghurt Kombinationen mischen und zu fast jedem Verlangen zu befriedigen .
2

Wenn Sie wenig Zeit laufen wollen oder eine schnelle Lösung Mahlzeit , eine vorgefertigte Shake -Mix wie Slim Fast oder Special K Diät Shakes wirken prima. Gießen Sie den Shake in einen Mixer mit etwas Eis und glatt rühren . Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, versuchen Sie schneiden eine Banane oder werfen in einigen der Morgen links über Kaffee.
3

Wenn Sie sich für etwas Süßes , oder vielleicht brauchen eine Koffein Pick suchen mich , warum nicht versuchen, ein Caramel Mocha schütteln . Kombinieren Sie 1 Tasse fettfreie Vanille-Joghurt mit 1/4 Tasse eines Schokoladen vorgefertigte Diät Shake , 1/2 TL Instant-Kaffee und Eis in den Mixer . Top mit leichten Schlagsahne Richtfest und 2 EL fettfreie Karamell -Topping. Rezept macht zwei Shakes. Machen Sie den Shake noch gesünder durch Zugabe von 1 /2 Banane , um es für zusätzliche Protein.