Die Cambridge -Diät: Häufig gestellte Fragen

Mit Fettleibigkeit steigt, viele sind auf der Suche nach einer einfachen und zuverlässigen Weg, um Gewicht zu verlieren. Der Markt für Gewichtsverlust Produkte mit Ergänzungsmittel, Diät Shakes und Kalorienzählerüberlastet , so dass es schwierig ist, das Produkt , die richtige für Ihre Bedürfnisse zu wählen . Bevor wir auf ein Gewichtsverlust Plan , wie The Cambridge Diät, ist es wichtig, so viel wie möglich von der Suche nach den Antworten auf einige grundlegende Fragen zu lernen. Was ist es?
Die Cambridge Diät ersetzt Mahlzeiten mit Shakes.

Die Cambridge Diät, in den 1970er Jahren von Dr. Howard von der Universität Cambridge entwickelt wurde, ist bestrebt, alle Nährstoffe der menschliche Körper braucht in den wenigsten Kalorien zu bieten. Dies wird durch den Einsatz von Diät -Shakes , Bars und andere Produkte zu ersetzen Mahlzeiten erreicht .

Die ursprüngliche Version von The Cambridge Diet wurde die 330 genannt und bestand aus drei 110- Kalorien- Shakes, das entspricht 330 Kalorien für ein ganzen Tag. Eine neuere Version dieser Formel ist seit freigegeben wurde, rief die 420 , weil jeder schütteln jetzt hat 140 Kalorien , das entspricht 420 für einen ganzen Tag . Neben Shakes, gibt auch Bars zur Verfügung. Während der Diät basiert auf der Idee , dass die Teilnehmer verbrauchen nur drei Shakes oder Riegeln basiert, kann die Ernährung so modifiziert werden, dass Personen gehören eine gesunde Mahlzeit nicht mehr als 400 Kalorien , zu einer gesunden mageres Eiweiß und Gemüse bestehen . Koffeinhaltige Getränke sind verboten , auch wenn Diät-Cola ist erlaubt.
Funktioniert es?

Die Cambridge -Diät funktioniert , wenn einige Teilnehmer verlieren Hunderte von Pfund , während auf dem Programm . Da diese Diät nicht lehren, Ernährung , Teilnehmer, die aus dem Plan zu gehen finden, dass sie an Gewicht zunehmen , wenn sie regelmäßig essen beginnen.
Wie viel kann ich verlieren?

Die Cambridge Diät fördert schnellen Gewichtsverlust.

Nach Cambridgediet.org können die Teilnehmer , die nur die Shakes trinken und nicht eine zusätzliche Mahlzeit erwarten, überall 4-7 Pfund pro Woche verlieren . Diejenigen, die eine gesunde Mahlzeit von ca. 400 Kalorien enthalten sollte irgendwo zwischen 2 bis 4 Pfund pro Woche verlieren . Da diese Diät kann verändert werden, um jeden einzelnen Platz ist, kann die Zahl der Pfund pro Woche verloren stark variieren.
Ist es sicher?
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn einer eingeschränkten Kalorien Ernährung.

Es gibt viel Diskussion über die mit The Cambridge Diet verbundenen Risiken. WebMD stellt fest, dass restriktive kalorienarme Ernährung im Allgemeinen sicher sind, wenn der Teilnehmer von einem Arzt überwacht werden; Allerdings ist die Cambridge Diät nicht erforderlich ärztlicher Aufsicht. Darüber hinaus mit einer kalorienarmen Diät für eine lange Zeit in der Gallenblase kann zu Problemen führen , aber auch Übelkeit und Durchfall.