Wie kann ich Gewicht verlieren mit Unreife Ananas

? Ananas bietet eine gesunde und leckere Snacks , komplett mit Ballaststoffen, Vitamin C und dem Enzym Bromelain . Bromelain unterstützt die Verdauung von Proteinen und begrenzt Blähungen und andere Verdauungsprobleme . Verdauungsenzyme , wie jene, in der Ananas , kann Ihnen helfen , Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit verbessern . Beachten Sie, dass Ananas ist kein Wunderheilmittelalle , und nichts kann jemals Gewichtsverlust garantieren, außer für die Verringerung der Kalorienzufuhr und erhöhen Ihre Höhe der Übung . Was Sie
Ananas
Messer
Tupperware
Kühlschrank Brauchen
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hinzufügen Ananas Everyday
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Schneiden Sie Ihre Ananas in kleine Teile oder Würfel schneiden. Bewahren Sie unbenutzte Ananas in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank Vitamingehalt zu bewahren. Ananas geht oft schlecht innerhalb von 48 Stunden , so stellen Sie sicher, dass Ihre Ananas sofort essen.
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Verbrauchen 1/2 Tasse eine Tasse Ananaswürfelnach dem Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Dies wird aide Ihre Verdauung und sollte helfen, halten Sie von übermäßigem Essen zu den Mahlzeiten oder das Erreichen zum Nachtisch.
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jedes Mal, wenn eine süße Leckerei sehnen Essen Ananas. Da Ananas ist kalorienarm , wird Ihr Gesamtkalorienzufuhrzu reduzieren und erhöhen Sie die Aufnahme von Vitaminen . Die meisten Leute werden nicht zu viel essen Ananas aufgrund seiner " hohen Säuregehalt .
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Beginnen Sie Ihren Tag mit einer großen Auswahl von Ananas und anderen Früchten. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken .
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Essen Ananas und Ihre anderen Lieblingsfrüchte für einen Imbiss , Mittagessen und Abendessen. Sie können auch trinken Wasser, Fruchtsäfte und ungesüßter Tee oder Kaffee.
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schnelle Setzen Sie Ihre Früchte für mehrere Tage. Ein schneller helfen können als Starthilfe Ihren Gewichtsverlust und klar aus Ihrem Verdauungssystem . Der hohe Säuregehalt der Frucht sollte klären, Probleme wie Blähungen oder Verstopfung. Achten Sie darauf, einige Früchte mit einem niedrigeren Säuregehalt , wie Bananen, um Ihr System im Gleichgewicht zu halten sind .
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Übergang zu essen andere Lebensmittel über mehrere Tage. In Vollkornprodukte und Suppen einen Tag. In gekochtem Gemüse und Hülsenfrüchte am nächsten Tag. In tierischen Proteinen , Nüsse und keine schwerere Lebensmittel reicht.