Wird viel Wasser trinken mir helfen, Gewicht zu verlieren

? Zahlreiche Diäten Methoden versprechen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Obwohl keine einzige Zaubertrank existiert, um Ihre Taille zu reduzieren, gibt es ein sehr hilfreich und günstig Flüssigkeit zur Verfügung zu fast jeder : Wasser. Wasser und Ihr Körper

Die menschliche Leber wirkt, um gespeicherte Fett verstoffwechseln und wandeln es in Energie. Allerdings ist die Leber auch verantwortlich für die Unterstützung der Nieren , wenn sie Wasser entzogen . Wenn Ihre Nieren Wasser fehlt , werden sie in die Leber um Hilfe wenden . Wenn dies geschieht , endet die Leber mit zwei Jobs , und ist somit nicht in der Lage effizient Fett zu verbrennen.
Durst und Hunger

Da die Empfindungen für den Durst und Hunger zusammen ausgelöst werden, können Sie Ihren Körper leicht verwechseln einer für den anderen . In anderen Worten, könnte man denken, Sie sind hungrig , wenn alles, was Sie wirklich brauchen, ist Wasser. Eine hydratisierte Körper wird für Lebensmittel weniger oft fragen , wodurch Ihre Kalorienzufuhr und Gewicht.
Wasser vor den Mahlzeiten

Studien haben gezeigt , dass das Trinken nur ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Eine Studie von Brenda Davy , außerordentlicher Professor der menschlichen Ernährung , Lebensmittel und Bewegung an der Virginia Tech , ergab, dass Menschen, die ein Glas Wasser vor dem Essen tranken 75 Kalorien weniger aßen , dass diejenigen , die nicht.
Wasservergiftung

Es gibt so etwas wie zu viel trinken Wasser. Hyponatriämie ist die Stoffwechsellage in der der Körper präsentiert ungewöhnlich niedrige Natriumwerte aufgrund der zu hohen Verbrauch von Wasser und verlängert Schwitzen. Symptome sind Schwindel, Verwirrtheit , Muskelkrämpfe und Magen Blähungen. In schweren Fällen kann zu Krampfanfällen , Koma und sogar zum Tod führen . Obwohl selten, kann Hyponatriämie durch die Begrenzung der Wasserverbrauch auf ein vernünftiges Maß zu trinken und Flüssigkeiten, Elektrolyte enthalten verhindert werden.