Diäten & Borretschöl

Borretschöl hat eine der höchsten bekannten Konzentrationen von Gamma-Linolensäure (GLA) von Lebensmitteln . Der Körper nicht Omega-6- Fettsäuren, und so dass die Ernährung dient als die einzige Quelle . Funktion

Stoffe in Borretschöl helfen regulieren den Stoffwechsel des Körpers und kann die Entzündung zu verringern , nach der University of Maryland Medical Center. Verringerung der Entzündung kann Ihnen helfen, Gewicht zu halten während einer Diät .
Gleichgewicht

Eine gesunde Ernährung erfordert ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-6- und Omega- 3-Fettsäuren. Sie können Omega- 3-Fettsäuren aus Fisch zu essen einnehmen , zum Beispiel. Traditionelle Nahrungsquellen für Omega-6 enthalten pflanzliche Öle, aber dieser Typ neigt zu Entzündungen fördern.
Typen

Verschiedene Arten von Omega-6- Fette anders handeln , abhängig von der erzeugten Nebenprodukt. Omega-6 von Pflanzenöl, beispielsweise Linolsäure zu bilden , die eine Entzündung fördern können. Der Typ in Borretschöl, auf der anderen Seite , vor allem auf einen anderen Stoff umwandelt , die Entzündung reduziert .
Vorteile

Forscher von der University of California, Davis , dass Borretsch Öl Menschen geholfen frisch von einem signifikanten Gewichtsverlust das Gewicht zu halten . In der Studie nahm " ehemals übergewichtige " Menschen fünf Gramm täglich von Borretschöl für fast drei Jahre , und Forscher folgerten, dass die Fettsäuren können Menschen helfen, verlorene Gewicht zu halten von der Rückkehr .