Smoothie Fasten Diät

Smoothie Fasten ist eine beliebte Methode für kurzfristige Gewichtsabnahme. Es handelt sich in der Regel nur auf das Fasten Saft oder Smoothies für etwas von 24 Stunden auf mehr als eine Woche, und entweder essen nichts anderes, oder die Begrenzung der Ernährung auf Gemüse. Saft oder Smoothies

Saft aus frischem Obst und Gemüse mit einer Saftpresse gemacht . Die Frucht oder das Gemüse wird durch die Saftpresse gepresst und der Saft nur verbraucht wird. Smoothies aus ganzen Früchten oder Gemüsen hergestellt sind und in einem Mischer püriert , manchmal Joghurt, Milch , Haferflocken oder Kleie zugegeben. Entweder Säfte oder Smoothies verwendet werden.
Dauer

der Regel nicht ratsam, eine lange Smoothie schnell sofort starten. Wie Fasten beinhaltet nur trinken Smoothies oder Saft für bis zu einer Woche , ist es schwer zu folgen sein. Trinken Sie drei vor fünf Smoothies oder Säfte am Tag für 24 Stunden und zu einer längeren Dauer dann bauen .
Vorteile

Dr. Cynthia Foster MD, ein Arzt, der die endlosen Tugenden preist Saftfasten , behauptet, dass man den Körper zu reinigen und sogar heilen den Körper von Krankheiten wie Krebs . Aber viele Leute benutzen Sie einfach Saft oder Smoothie Fasten schnell an Gewicht verlieren ; und eine solche extreme Diät sollte nicht für längere Zeit fortgesetzt werden.
Side Effects

Nebenwirkungen können scheinbar reichen von Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel , um schlechten Atem und eine Pelz Zunge , während Ihr Körper entfernt die Giftstoffe.
Warnung

Fasten jeder Art, einschließlich Saftfasten und Fasten Smoothie sollte nicht von jedermann , ohne vorher mit versucht werden ein Arzt oder eine medizinische Fachkraft . Vor allem Menschen mit Diabetes oder einer schweren Erkrankung.