Tipps zum Abnehmen eine Fat Face

Sobald eine Person gewinnt eine erhebliche Menge an Gewicht , wird es sofort offensichtlich werden in ihrem Gesicht , aufgrund der Existenz der Fettdrüsenin der menschlichen Anatomie. Darüber hinaus ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen plump Gesichter haben und dennoch schlank bleiben anders . Wie das Gesicht ist von so großer Bedeutung im Hinblick auf soziale Leben einer Person, kann Gesichtsfettschädlich in Bezug auf das Selbstwertgefühl sein . Fett verlieren im Gesichtsbereich kann in einer Vielzahl von Wegen erreicht werden . Ergebnisse der Gesichts Weight Gain
Gesichts Fett wird von Erwachsenen als niedlich zu sehen , wenn sie von Babys trug , aber weniger weit so .

Der offensichtlichste Grund für die Gesichts-Fett wird immer älter , die bewirkt, dass die Muskeln des Gesichts , um die Elastizität zu verlieren. Aber es gibt viele andere Gründe , wie der Mangel an Schlaf und Bewegung , übermäßiger Konsum von Alkohol und Nikotin und schlechte Ernährung . Die Ergebnisse der Gesichtsgewichtszunahmekönnen Eigenschaften wie geschwollene oder " Schweinchen " Augen , Pausbacken , Doppelkinn und hängenden jowels gehören, können alle , die dazu dienen , um die Attraktivität einer Person in ihren eigenen Augen zu verringern, und damit ihr Selbstwertgefühl.

Übungen für Doppelkinn und Wammen
Es gibt einige einfache Übungen zur Reduzierung Gesichtsfett .

Es gibt viele Gesichtsübungen für den Fettabbau , die täglich durchgeführt werden können , abhängig von dem Bereich, der am meisten betroffen ist . Im Falle von Doppelkinn , die so oft von Hängebacken begleitet wird , ist eine Übung, um die Unterlippe über die untere Zahnreihe drapieren , wodurch ein zahnloses Aussehen verleihen , um das Gesicht , und dann den Mund nach oben nach unten zu öffnen, und für einige Minuten pro Tag. Dies dient dazu, festziehen und Ton die Muskeln des Kinnbereich . Ein weiterer Grund ist , um die Hand für ein paar Minuten auf einer täglichen Basis zu verwenden, mit den Fingern fest zusammengehalten , immer wieder tippen Sie auf die Unterseite des Kinns , wieder , und .
Übungen für Chubby Cheeks
Eine einfache Übung kann lächelnd Pausbacken zu reduzieren.

Eine der einfachsten Möglichkeiten zur Verringerung der Fett im Bereich der Gesichts- Wangen ist zu lächeln , was im Spiegel geübt werden kann , beide mit gefletschten Zähnen und verborgen, Halten jedes Lächeln für fünf bis 10 Sekunden fünf mal täglich. Dies wird den Effekt haben, Verschärfung Gesichtsmuskeln , und so die Verringerung der Fett . Eine andere Methode ist es, beide Wangen mit Luft aufblasen , und bewegen Sie dann die Luft von einer Backe zur anderen , bis die Müdigkeit setzt in. Dies kann vier Mal täglich wiederholt werden. Noch eine andere ist es, durch spitzte die Lippen, dann Aushöhlen die Wangen , halten Sie diese Position für 5 Sekunden um zu lächeln ; dann wieder und so weiter lächelnd. Diese können bis zu fünf mal täglich wiederholt auf.
Gesundes Essen, Trinken und Bewegung
Regelmäßige Bewegung hilft , die Gewichtszunahme im Gesicht und andere Teile des Körpers zu reduzieren.

Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke haben den Effekt der Verringerung Gesichts Fett, und dazu gehören frisches Obst und Nüsse, sowie Roh- ungekochtes Gemüse und Milch. Regelmäßige Hydratation des Körpers kann die gleiche Wirkung haben , wie Gewichtszunahme ist häufig die Folge von Dehydrierung : Acht Gläser Wasser pro Tag zur Erhaltung der gesunden Gewichtsstufen. Auch sollte Salzkonsum reduziert werden, wie Salz fördert Wassereinlagerungen. Regelmäßige Bewegung hilft auch , da dies dazu dient, schwitzen Giftstoffe, die zu einer Gewichtszunahme im Gesicht und in anderen Bereichen des Körpers beitragen könnten .