Pflanzen, die Gewichtsabnahme zu fördern

Nach Frauen Fitness, viele Pflanzen und Kräuter, die Gewichtsabnahme fördern , wenn sie eine Person, die tägliche Ernährung aufgenommen. Genommen als Ergänzung , Tee oder Essen, helfen, diese Pflanzen Steigerung der körpereigenen Stoffwechsel , Kalorien und Fett zu verbrennen, dienen als milde Stimulantien oder einer Person Appetit zu unterdrücken. Anstelle der Verwendung von chemischen Formeln wie Gewichtsverlust Pillen, viele wenden sich die natürliche, pflanzliche Heilmittel zur Verfügung , wie z. B. Soja , Alfalfa, Nesseln und grünem Tee. Soja-Protein

Neuere Forschungen in Science Daily berichtet, legt nahe, dass der Verzehr von Soja kann eng an den Stoffwechsel des Körpers verbunden werden. Eine Studie zur Untersuchung der Wirkung von Soja auf Laborratten ' Gewichtsverlust festgestellt, dass Soja hat eine Wirkung haben. Die Sojapflanze induziert Hormonproduktion und andere Mechanismen im Körper, die es helfen, Lipide abgebaut , was zu einer größeren Gewichtsverlust Ergebnisse . Die Ratten , die Soja aßen verloren mehr Gewicht im Durchschnitt als die Ratten , die nicht. Science Daily , dass " Sojaprotein schien Gewichtsverlust verursacht haben , nicht durch Reduzierung der Nahrungsaufnahme , aber durch Veränderung der Ratten Stoffwechsel. " Dieser Befund könnte erhöht Gewichtsverlust Erfolg für diejenigen, die Soja zu einer gesunden Ernährung und Bewegung Routine.
Alfalfa

Alfalfa der Saponin -Gehalt macht es eine ausgezeichnete Diuretikum bedeuten . Saponine , nach Frauen Fitness, sind natürliche Verbindungen, in einigen Pflanzen gefunden , die Fett besser löslich zu machen und zu erhalten , die Gesundheit der Blutgefäße. Sie binden mit Cholesterin und Giftstoffe , bevor sie in den Darm ein, und spülen Sie diese schädlichen Elemente aus dem Körper .

Alfalfa Blätter Flavone , Isoflavone, und Sterole enthalten. Kräuter 2000 erklärt, dass die Familie Flavon dient vielen Zwecken in den menschlichen Körper , einschließlich entzündungshemmend, antiseptisch und Anti-Tumor- Rollen.
Klette

Ein weiterer leistungsstarke Diuretikum, hat Klette viele gesundheitliche Vorteile , die Gewichtsabnahme Ergebnisse zu erhöhen . Andere Wirkstoffe in Kletten gehören Polyphenolsäuren , unulin und Nicht-Hydroxy- Säuren , so dass eine pflanzliche Klette blutreinigend und entgiftend Element . Das Blut und das Lymphsystem Nutzen aus diesen entgiftende Eigenschaften , nach Frauen Fitness .

Klettenwurzel verwenden, ist es am besten, um eine Unze der getrockneten Pflanze in Wasser für zehn bis zwanzig Minuten kochen lassen , dann lassen es abkühlen. Frauen Fitness empfiehlt es zwischen den Mahlzeiten zu trinken , um Ihren Körper zu entgiften und zu reduzieren Hunger und Heißhungerattacken.
Cayenne , Red Pepper & Spicy Foods

Cayenne ist bekannt, verbessern die Durchblutung und die Verdauung im Körper. Diese thermogene Wirkungen zu arbeiten, um die Körperkerntemperatur des Menschen erhöhen, wodurch der Stoffwechsel erhöht und Burn-Rate von Kalorien. Fitness Frauen berichtet , dass die Teilnehmer in einer aktuellen Studie verloren mehr Gewicht , wenn man Cayenne .

Roter Pfeffer , Senf und andere würzige Substanzen ähnliche Effekte haben. Diese Gewürze erhöhen die Stoffwechselrate um bis zu 25 Prozent. Sie stimulieren auch Durst, die bewirkt, dass eine Person, die in mehr Flüssigkeiten zu nehmen, die auch die Gewichtszunahme verringern kann.
Nettles

stachelig, hat dornige Pflanze gesundheitliche Vorteile versteckt aufgrund seiner hohen Nährwert und entgiftende Wirkung . Es ist reich an Vitamin C und E sowie an Mineralien wie Calcium, Magnesium, Eisen , Siliciumdioxid und Kalium. Nettles helfen dem Körper, sich selbst zu reparieren und zu warten , was eine Person fit und in der Lage, Übung hält . Während Dabei löscht diese Pflanze auch entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Ferner hat die Forschung gezeigt , dass Brennnesseln reduzieren Heißhunger durch " Fütterung der Zellen auf einer tieferen Ebene . " Als Ergebnis , Trinken Brennnessel -Tee ist ein erfolgreicher Weg , um den Appetit und Heißhunger zu zügeln , während die Steigerung der Gewichtsabnahme.
Green Tea

Klinische Studien mit grünem Tee, durchgeführt von Dr. Abdul Dulloo an der Universität Genf in der Schweiz, zeigte diese Pflanze , um eine Wirkung auf den Stoffwechsel und den Prozess der Fettoxidation zu haben. Beide Prozesse erhöht, wenn Teilnehmer nahmen Grüntee-Extrakt täglich. Forscher glauben, dass grüner Tee Werke durch die Erhöhung der Energiemenge expediture , die im Körper stattfindet.