Essen fünf Minuten vor sechs kleine, gesunde Mahlzeiten pro Tag . Mahlzeiten sollten eine ausgewogene Menge an Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten bestehen .
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Trinken meist Wasser . Versuchen Sie, acht Tassen am Tag trinken, um sich zu halten hydratisiert und Hilfe in der Verdauung .
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behandelt oder Desserts mit Sprite Zero Ersetzen, um einen süßen, kalorienfreie Behandlung, die Leichtigkeit Zucker hilft genießen Heißhunger. Sprite Zero enthält künstliche Süßstoffe anstelle von Zucker, so dass es eine kalorienfrei , Kohlenhydrat -und Fettfreifreie Wahl.
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Getränk Sprite Zero anstelle der normalen Softdrinks auf weniger Kalorien an einem Tag verbrauchen . Durch den Austausch mit regelmäßigen Sprite Sprite Zero , würden Sie 100 Kalorien und 26 Gramm Kohlenhydrate pro Getränk zu speichern.
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