BMI & Fair- Gewicht Standards

Größe und Gewicht werden verwendet, um eine Person, die Körpermassenindex (BMI) , die ein Maß für Körperfett ist zu berechnen. Die Berechnung ist dieselbe für jedes Geschlecht und unabhängig vom Alter. Berechnen Sie Ihre BMI

BMI wird berechnet, indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm und geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern . Als Beispiel wird eine Person , die 5 Fuß 4 Zoll groß und hat ein Gewicht von 140 £ haben einen BMI von 24,0 . Es gibt viele Online- BMI-Rechner , der die Konvertierung für Sie tun wird.
Gewicht Kategorien

Ihr BMI Nummer in der Lage, Ihnen eine allgemeine Vorstellung davon, ob Ihr Gewicht zu geben ist ein gesundes. Ein BMI von mehr als 30 Wasserfälle in die Kategorie übergewichtig und alles, was im Bereich von 25 bis 29,9 als übergewichtig wäre eingestuft werden. Ein BMI von 18,5 bis 24,9 ist ein gesundes Gewicht und etwas unter 18,5 gilt als untergewichtig.
Bewertung

Ihr BMI ist nicht das einzige Werkzeug, das Sie verwenden können, zu beurteilen, wenn Sie auf ein gesundes Gewicht sind . Messen Sie Ihre Taille Größe kann ein guter Indikator der möglichen gesundheitlichen Risiken, die mit Übergewicht wie Herzerkrankungen , Typ-2- Diabetes und Bluthochdruck kommen. Ein Mann sollte einen Taillenumfang von weniger als 40 Zoll und einer Frau sollte weniger als 35 Zoll.