Ist WasserhalteNach Aufnahme von Zucker Normale

? Nach Angaben der American Council on Exercise , der menschliche Körper ist von 60 bis 70 Prozent aus Wasser besteht. Aus diesem Grund , wird Ihr Körper Wasser als ein Versuch , um Ihr Körperflüssigkeiten auf einem gesunden Niveau zu halten zu halten. Funktion

Wasserrückhaltevermögen ist eine normale Reaktion auf Austrocknung , wie Ihr Körper versucht, so viel Wasser wie möglich zu halten. Wenn Sie plötzlich keinen Zugang zu Wasser, können Sie Ihren Körper in diese Wasserreserven zu erschließen , um die ordnungsgemäße Funktion zu erhalten. Leider sind diese Wasserspeicher am ganzen Körper befinden , die oft zu einem Übergewicht Aussehen führt.
Zucker

Laut Jane Kirby , Autor von " Diät für Dummies " bestimmte Lebensmittel , wie Zucker, wird Ihr Körper Wasser mit einer höheren Rate als normal zu halten. Das ist, weil raub Zucker bewirkt, dass Ihr Körper zu höheren Ebenen der Insulin zu produzieren. Hohe Insulinspiegel begrenzen die Fähigkeit Ihres Körpers , um Flüssigkeiten zu vertreiben, was zu Wassereinlagerungen.
After Effects

Wassereinlagerungen nach Zuckerkonsum ist keine dauerhafte Wirkung . Nach Angaben der American Council on Exercise , so lange Sie bleiben hydratisiert , wird Ihr Körper das überschüssige Wasser Gewicht , sobald Ihr Insulinspiegel niedriger zu vertreiben. Die durchschnittliche Person sollte acht bis 10 Acht- Unzen konsumieren. Gläser Wasser täglich ordnungsgemäß zu bleiben hydratisiert.