Wie ein Körperfett- Tester Works

Körperfett Test ist ein Verfahren zur Bestimmung , wie gesund ein Mensch ist, als untere Körperfettwertekorrelieren mit guter Gesundheit. Es gibt mehrere Methoden der Prüfung von Körperfett, und sie sind mit unterschiedlichem Grad an Genauigkeit zu arbeiten. Mess

Körperfett kann mit Unterwasser- Wiegen, wo Körperdichte ist mit Körpervolumen berechnet gemessen werden. Die Person außerhalb des Behälters gewogen , eingetaucht , aus dem Wasser gebracht und erneut gewogen. Fett ist nicht so dicht wie Wasser. In Wasser, werden diejenigen mit mehr Körperfett weniger wiegen als die mit mehr Knochen und Muskeln. Ein anderes Verfahren verwendet Körperfett Bremssätteln. Bremssättel sind mit Fett Sehenswürdigkeiten wie der Trizeps , Oberschenkel und Taille abgeschnitten. Das Fett eingeklemmt wird in Zoll gemessen , und das Fett direkt unter der Haut entspricht dem Gesamtkörperfett .
Vergleich

Bei Verwendung der Bremssattel -Methode , die Zoll von Fett gehalten zwischen dem Bremssattel Zinken gegen ein Diagramm gemessen und jede Messung korreliert mit einem bestimmten Körperfettanteil. Die Wassertestmethodeist die genaueste , aber es ist oft teuer und unbequem.
Schwächen

Man muss ihre Größe, Gewicht, fettfreie Körpermasse und betrachten ethnischen Herkunft bei der Bestimmung der richtigen Körperfettanteil, da die gleichen Messmethoden können nicht für alle Menschen zu arbeiten. Sofern Sie nicht die Wasser-Test zu nehmen, werden Sie eine Messung , die innerhalb von 2 bis 3 Prozent genau ist zu bekommen. Dieser kleine Prozentsatz macht einen unglaublichen Unterschied im Aussehen , so ist es am besten, Kalibermessungen verwenden , anstatt den Fortschritt Diagramm erhalten eine genaue Messung .