Wie bricht gewinnen & Stalls auf HCG

Die Humanes Choriongonadotropin ( HCG) Diät -Benutzer nehmen ein Hormon mit der Schwangerschaft , um Gewicht zu verlieren, verbunden. Die HCG- Hormon wandelt Fett in Energie eher als das Speichern auf der Hüfte, Bauch , Oberschenkel und im Gesicht , weil schwangere Frauen brauchen mehr Energie in der vorliegenden anstatt es zu speichern für die Zukunft. Laut HCG -Guru Dr. A.T.W. Simeons , das macht es einfacher, Gewicht ohne Ausübung so viel und ohne Änderung Ihrer Essgewohnheiten much.Weight Gewinne und Hochebenen passieren kann , wenn auch zu verlieren. Es gibt aber ein paar Möglichkeiten, diese zu verwalten und halten Sie Ihren Gewichtsverlust konsistent. Anleitung
1

Seien Sie geduldig . HCG ist nicht besonders konsistent. Vielmehr werden die Nutzer für eine kleine Weile zum Stillstand , dann schnell Gewicht zu verlieren. Folgen Sie Ihren Gewohnheiten für ein paar Wochen , bevor Sie irgendwelche drastischen Veränderungen .
2

halten ein Ernährungstagebuch . Dies ermöglicht es Ihnen , die Perioden Sie gewinnen oder Abwürgen mit den Zeiten, in denen Sie sich nicht gegenüberzustellen, und zu isolieren, die genauen Veränderungen.
3

Trinken Sie viel Wasser . Ihr Körper braucht Wasser, um Funktion, insbesondere auf HCG . Wenn Sie nicht genug trinken , werden Sie es behalten , und die Tatsache, dass es wiegt mehr als Fett wird über einen Gewinn führen.

4 Stellen Sie sicher, Sie werden genug zu essen. Auch dies ist eine Frage für die Lebensmittel- Zeitschrift. Wenn Sie nicht genug Kalorien aufwendig , Ihr Körper wird versuchen, durch die Speicherung , was es bedeutet zu bekommen, wie Fett zu kompensieren.
5

Stress aus Ihrem Leben zu spülen. Belastende Ereignisse machen Sie Ihren Körper produzieren Cortisol, das mit einer Gewichtszunahme verbunden ist. Also, wenn Sie richtig nach der Diät sind, sollten Sie entweder versuchen , ruhig zu sein und mit Stress besser oder tun Sie am besten auf Stress- Stimuli aus Ihrem Leben zu beseitigen.