Wie man Gewicht in dem Gesicht in einer Woche zu verlieren

Ihr Gesicht ist Ihr Einstieg in die Welt. Es ist , was die Menschen konzentrieren sich in , wenn Sie sprechen , lächeln oder Flirt. Make-up kann helfen, betonen Ihre schönen Augen oder Augenringe helfen zu verbergen , aber wenn Sie finden, Ihr Gesicht ist runder oder sieht schwerer wegen der Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen, Make-up kann das Übergewicht nur zu decken. Ärgern Sie sich nicht - es gibt Möglichkeiten, schlanke Profil und tun dies in einer kurzen Zeitspanne . Sie können sogar feststellen, Ergebnisse in weniger als einer Woche. Was Sie
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ein Aufenthalt hydratisiert mit mindestens acht Gläser Wasser pro Tag benötigen .

Jim Karas , Lifestyle- Experte, sagt seinen Kunden ist es nicht möglich, vor Ort zu reduzieren , aber das Gesicht dazu neigt, ein Bereich des Körpers, die zunächst die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zeigt sein . Die Wahl ein Training , das Lernen über und Schneiderei einen Ernährungsplan auf Ihre Bedürfnisse bringt Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit , einer schlankeren Profil und einer energetischen Lebensstil. Die Umsetzung des Trainings -und Ernährungsplanin Ihren Tagesablauf und halten einen Datensatz in einer Zeitschrift Alert informiert Sie , Ihre Fortschritte . Es kann eine Weile nach Ihren Gewichtsverlust und Fitness braucht, um dein ultimatives Ziel zu erreichen , aber Sie werden positive Veränderungen auf dem Weg , die Ihnen helfen, motiviert zu bemerken.
2 Versuchen Gesicht Übungen für eine straffer aussehen.

Trinken jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser . Dies wird Wasser zu halten durch Ihren Körper laufen statt der Hinterlegung in Bereichen wie Gesicht. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken beginnt der Körper , um die Feuchtigkeit , die sich bereits in Ihrem System verursacht Wassereinlagerungen oder Blähungen hoarde . Integrieren Sie Obst und Gemüse in der Ernährung. Sie sind Wasser und Nahrung reichen als auch kalorienarm. Begrenzen Sie die Menge der verarbeiteten Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung zu ermöglichen. Verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel sehr salzig und kann dazu führen, Ihr Gesicht zu blähen .
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arbeiten die Muskeln in Ihrem Gesicht mit dieser Yoga-Übung. Die WangenheberWerke Gesicht Muskeln und hilft im Kampf gegen die Schwerkraft. Machen Sie einen großen offenen Mund lächeln, öffnen Sie Ihren Mund weiter und bilden eine lange ' O ', falten Sie Ihre Oberlippe über die Zähne , Lächeln an Wange Muskeln heben , legen Sie den Zeigefingerauf den oberen Teil der Wange rechts unter den Augen , entspannen Sie Ihre Wangenmuskeln und lassen Sie sie in die ursprüngliche Position zurück, und wieder zu lächeln Anheben der Wangenmuskulatur wieder auf. Dies ist eine Wange Push-up genannt . Do 10 Wiederholungen .