Wie man die iFit Eigenschaft auf einem Nordic Track Laufband

iFIT ist ein Workout -Technologie, die die Anzahl der Trainingseinheiten mit Ihrer Nordictrack Laufband oder anderen Trainingsgeräten erweitern lässt . Sie können iFit Trainingseinheiten auf dem Laufband mit einer SD-Speicherkarte , einem USB-Stick oder über Ihr drahtloses Heimnetzwerk herunterladen , falls verfügbar. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert , um bestimmte Ziele wie Gewichtsverlust, Körperformung oder Ausdauer und Funktion Voice- Erzählung von einem Trainer zu erreichen , während Sie arbeiten und Verfolgen Sie Ihre Fortschritte über einen Zeitraum von acht Wochen . Anleitung

1 Schließen Sie ein Ende des Laufbandes Schlüssel zu Ihrem Bund und das andere Ende in den Laufband -Konsole. Der Schlüssel ist eine Sicherheitseinrichtung konzipiert, fahren Sie das Gerät nicht, wenn Sie fallen oder aus dem Laufband während des Trainings geworfen .

2 Legen Sie eine iFit-Programm SD-Speicherkarte in den Schlitz an der Vorderseite des Laufband -Konsole. Die Karte sollte mit dem Namen des Trainings Face-up und die Metallkontakte auf der Karte verdeckt ausgerichtet werden.

3 Drücken Sie die Pfeiltasten neben dem iFit Kartensteckplatz zu wählen, ein Training. Die Konsolenanzeige wird eine Spur auf der Seite eines Berges, der die Neigung des Training spiegelt zeigen . Das Display zeigt auch den Namen des Training , die maximale Steigung, die Länge und die maximale Geschwindigkeit des Trainings.
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Drücken Sie die Schaltfläche "Start" , um das Training zu beginnen. Das Laufband wird in der Anfangs Geschwindigkeit und Neigung des Trainings starten. IFIT Trainingseinheiten sind in Ein- Minuten-Segmente mit einer Geschwindigkeit und Neigungseinstellung für jede Minute gebrochen.
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Wählen Sie den "Speed" oder " Steigung ", um die Einstellungen für diesen Abschnitt des Programms zu überschreiben. Änderungen werden nur das Segment der Sie sich befinden beeinflussen. Wenn der nächste Abschnitt beginnt, wird sich das Laufband auf die programmierten Geschwindigkeit und Neigung des Trainings immer wieder anpassen.
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Drücken Sie die "Anzeigemodus ", um den Sie während des Trainings sehen wollen Informationen wählen . Die Anzeige kann verbleibende Zeit , Strecke, Geschwindigkeit , Steigung, wie viele Kalorien pro Stunde haben, oder während der gesamten Trainingseinheit und die Anzahl der Höhenmeter erklommen haben Sie verbrannt. Drücken Sie die "Display Zoom" oben und unten Pfeiltasten, um in das oder aus dem Bergpfad auf dem Display vergrößern .
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Drücken Sie die " Stop"-Taste , um das Training zu beenden. Das Laufband wird angehalten , und Ihre Trainingsfortschritte und die Position wird auf die SD- Speicherkarte gespeichert. Wenn Sie das Training wieder beginnen , wird es auf das nächste Segment fortzusetzen.
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Ziehen Sie den Schlüssel aus der Konsole. Entfernen Sie die iFit SD-Speicherkarte aus dem Steckplatz.