Wie kann ich Lose Über sechs Pfund in einer Woche

? Plötzlich Ihre Kleidung passen nicht richtig. Es passiert : Nur ein paar Pfund kann alles in Ihrem Kleiderschrank verursachen ein wenig zu gemütlich zu passen. Abnehmen muss nicht eine große, langfristige Tortur sein . Sie können etwa sechs Pfund in einer Woche mit wenig Schwierigkeiten zu verlieren. Was Sie
pH- Teststreifen
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Trinken Sie mehr Wasser . Dies wirkt wie eine natürliche Körper bündig und unterstützt Ihren Körper bei der Ausscheidung von Toxinen und Natrium Aufbau und hilft Ihnen, diese sechs Pfunde zu verlieren. Plus, mit einem Bauch voller Wasser, Sie werden weniger geneigt, Snack -und Lebensmittel unnötig zu verbrauchen.
2

Curb Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme . Kohlenhydrate dienen als Ihr Körper Kraftstoff und sind in der ersten Reihe für den Körper zu verbrennen. Wenn weniger Kohlenhydrate verbraucht werden , wird Ihr Körper eher zu , das Fett in Ihrem Körper abgelagert drehen , um als Brennstoff zu verbrennen. Nahrungsmittel mit hohem Kohlenhydrate sind die meisten Brote oder verarbeitete Getreide, Lebensmittel mit hohem Zucker -und den meisten verarbeiteten Lebensmitteln.
3

Verbrauchen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung zu helfen, Sie verlieren £ 6 in einer Woche. Fiber hilft, Ihren Appetit, steigern Ihren Stoffwechsel und Streifen Fett aus dem Körper . Es fungiert als interne Gaswäscher und hilft bei Beseitigung von Toxinen . Nahrungsmittel mit hohem Faser enthalten die meisten Obst und Gemüse , Vollkornprodukte , Kleie und Nüsse.
4

Halten Sie Ihren Körper pH-neutral . Mit einem Pegel zu hoch in der Säure oder alkalischen kann dazu führen, Ihren Körper aus dem Gleichgewicht und nicht optimal arbeiten . Nahrungsmittel mit hohem Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate sind säurebildende Lebensmittel, und basenbildende Lebensmittel sind Obst und Gemüse, die Zitrusfrüchte enthält . Testen Sie Ihren Urin mit einem pH- Teststreifenzu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu halten --- und im Gegenzug ein Körper anfälliger zu sechs Pfund in einer Woche fallen .