Wie der lose Haut Get Rid Nach Abnehmen

Gewichtsverlust kann eine der schwierigsten , aber lohnender Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Lebensstils sein . Wenn Menschen verlieren eine große Menge an Gewicht in einer relativ kurzen Zeit überschüssige Haut bleiben kann . Diese Haut sieht unangenehm und oft Schäden eine Person das Selbstwertgefühl . Erste Schritte nach der Gewichtsabnahme zu befreien von überschüssiger Haut beinhaltet Bewegung, Hautbehandlungen , Veränderungen in der Ernährung und manchmal sogar eine Operation . Anleitung
Die Chirurgie Routen
1

Besuchen Sie Ihren Arzt , um die Optionen offen, um Ihnen zu besprechen. Eine Vielzahl von Operationen bieten Hilfe bei der Beseitigung von lose Haut nach Gewichtsverlust, einschließlich Abdominoplastik befreien. Haben Sie keine Angst , Ihren Arzt Fragen zu stellen nicht . Stellen Sie für eine Verweisung an einen plastischen Chirurgen zu sehen, wenn Sie sich entscheiden, Chirurgie ist die Route, die Sie folgen möchten.
2

Beraten Sie sich mit Ihrem plastischen Chirurgen . Fragen Sie ihn Fragen, die Sie über die Operation, einschließlich der Nebenwirkungen und der Ergebnisse . Darüber hinaus fragen, was Sie sonst noch tun können , abgesehen von der Operation , zu helfen, Schuppen überschüssige Haut. Buchen Sie Ihre Operation , wenn Sie sich entscheiden, diesen Weg zu gehen . befolgen Sie alle vorbereitenden Schritte Ihr Arzt Ihnen gibt. Zum Beispiel ist es wichtig, dass Sie sich nicht für eine bestimmte Zeit zu essen vor der Operation , da es zu Komplikationen führen.
3

Besprechen Sie Ihre Operation mit Ihren Freunden und Familie. Bitten Sie sie, für ihre Unterstützung, da sollte man nicht eine traumatische Zeit in Ihrem Leben geben , ohne die Pflege und Aufmerksamkeit der Menschen um Sie herum . Ihre Familie und Freunde helfen Ihnen, für Ihre Operation vorbereiten und betreuen Sie , wenn Sie nach Ihrem Hautentfernung Verfahren Hause komme.
4

Unterziehen Sie Ihre Operation. Nach der Operation abgeschlossen ist, folgen alle der Erholung Schritte von Ihrem Arzt beraten , um Sie , und zögern Sie nicht , sie zu kontaktieren , wenn Sie irgendwelche Bedenken oder Fragen haben über Ihre Fortschritte . Viele Patienten erleben extreme Beschwerden die nach einer Bauchdeckenstraffung Chirurgie, zum Beispiel, und sind mit schweren Blutergüsse und Schmerzen hinterlassen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie alles tun können , um Ihre Beschwerden zu lindern.
Die Non- Chirurgie Routen
5

weiter zu trainieren. Konzentrieren Sie sich auf die Ausarbeitung der Bereiche durch überschüssige Haut betroffen sind und unterziehen sie einer Therapie Muskelaufbau und Straffung Übungen. Zum Beispiel, wenn Sie überschüssige Haut am Bauch Bereich haben , führen Gruppen von Bauch-Übungen wie Crunches, zu arbeiten das überschüssige .
6

Stellen Sie Ihre Ernährung auf gesunde Haut zu fördern. Die grundlegendste Änderung, die Sie machen können, ist in mehr Flüssigkeit zu nehmen ; der beste Weg, dies zu tun ist, um mehr Wasser zu trinken . Erhöhen Sie die Aufnahme von gedünstetem Gemüse , frische Früchte, fetter Fisch , Leinsamen, Vollkornprodukte und Olivenöl , um die Elastizität und Wirksamkeit von Haut zu erhöhen .
7

Befeuchten und reinigen , um die Integrität der Aufrechterhaltung Haut. Feuchtigkeitscreme zweimal täglich , die sich besondere Aufmerksamkeit auf die am schlimmsten betroffenen Gebiete , um die Elastizität der Haut zu fördern. Massage Kokosöl in Bereiche mit überschüssige Haut zur Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen ; schwangere Frauen nutzen diese Technik für ihre Schwangerschaftsstreifen. Verwenden Sie einen Luffa beim Baden zu helfen, überschüssige Haut.