Gesundheit : Wie man eine Grapefruit-Diät Do

Auch bekannt als die Hollywood-Diät , die Grapefruit -Diät ist arm an Kalorien und Fett. Es ist eine Modeerscheinung Ernährung , die nur dazu bestimmt ist, für 12 Tage verwendet werden. Wenn Sie es fortsetzen wollen , müssen Sie ein paar Tage frei zu nehmen . Die Prämisse hinter der Grapefruit-Diät ist, dass Grapefruit Fett verbrennt , beseitigt Flüssigkeitsretention und reduziert den Appetit. Die Diät erfordert eine Grapefruit vor jeder Mahlzeit gegessen werden, und die tägliche Gesamtkalorienzufuhrnicht mehr als 800 an. Anleitung
1

Essen Sie zwei Scheiben Speck , zwei Eier , 1/2 Grapefruit und schwarzer Kaffee zum Frühstück. Acht Unzen Grapefruitsaft kann für die Grapefruit mit jeder Mahlzeit ersetzt werden.
2

Haben Sie einen Salat mit Dressing nach Wahl, wie viel von jeder Art von Fleisch, das Sie möchten, und 1/2 Grapefruit zum Abendessen.
3

Verbrauchen eine unbegrenzte Menge an Fleisch oder Fisch mit Abendessen. Auch haben grünes Gemüse, Salat oder 1/2 Grapefruit.
4

Vor dem Bett können Sie eine acht Unzen haben . Glas Magermilch oder Tomatensaft.