Kräuter für die Gewichtskontrolle

Millionen Menschen versuchen, Gewicht zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben zu verlieren. Insgesamt dauert es gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstdisziplin , die harte Arbeit entspricht . Viele Gewichtsverlust Kräutern behaupten, dass sie den Prozess vereinfachen können . Leider wissen viele nicht leben bis zu ihrer Forderungen. Es braucht Zeit und gute klinische Forschung , um den Unterschied zwischen Fakt und Fiktion kennen. Grüner Tee , Hoodia , Acai -Beere und banaba vier beliebtesten Kräuter in der Gewichtsverlust der Industrie . Grüner Tee

Grüner Tee mit unvergorenen Camellia sinesis Blättern. Im Vergleich zu anderen Tees, grüner Tee hat die größte Konzentration von Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind . Seit Jahrhunderten in China, Indien, Japan und Thailand, ist grüner Tee das Thema von vielen klinischen Studien . Diese Studien legen nahe , dass grüner Tee unterstützt die Gewichtsabnahme durch Fettverbrennung und erhöht den Stoffwechsel. Eine Studie zeigt , dass es auch dazu beitragen, Bauch Gewichtsverlust , wenn sie mit Bewegung kombiniert . Der grüne Tee in diesen Studien verwendet wird, enthalten Koffein.
Acai Berry

Acai Beere ist die Frucht von der Acai Palme von Brasilien. Brasilianer haben die vielen Vorteile der Acai seit Jahrhunderten genossen . Der Rest der Welt hatte zu warten, bis eine bessere Verarbeitung und Kältetechnik zur Verfügung standen . Acai Beeren verschlechtern innerhalb 24 Stunden , nachdem sie gepflückt werden , wenn nicht richtig verarbeitet. Klinische Studien zeigen, dass die Acai-Beeren sind reich an Vitamin C, Anthocyane , Flavonoide und Polyphenole. Diese Nährstoffe und vieles mehr machen Acai Fruchtfleisch eine größere Super- Antioxidans als Brombeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren. In Studien haben Antioxidantien Vorteil gegen Herzkrankheiten und Krebs bewährt. Leider aber gut für Sie Acai Beeren kann keine klinischen Studien noch gezeigt werden, sie sind wirksam für die Gewichtsabnahme sind . Wenn Sie Acai für seine andere gesundheitliche Vorteile zu nehmen , für gefriergetrocknete Produkte.
Hoodia

afrikanischen Stammesangehörigen traditionell verwendet Hoodia auf langen Jagden zu Durst und Hunger zu verringern . Im Jahr 2004 sprunghaft angestiegen Hoodia Konsum unter Menschen, die versuchen , Gewicht zu verlieren, nachdem Lesley Stahl berichtet über das Kraut in der CBS- Nachrichten zeigen 60 Minuten . Es gibt viele anekdotische Berichte von Hoodia Wirksamkeit in Gewichtsverlust, aber nicht viele menschliche , klinische Studien mit wissenschaftlich signifikante Ergebnisse . Dies betrifft in der Gesundheitsbranche angehoben. Im Jahr 2008 , Unilever PLC , einem internationalen Lebensmittelkonzern verpackt , verlassen Pläne Hoodia in einer Vielzahl von Diät-Produkte zu verwenden. Laut CEO Paul Polman , nach der Investition 20.000.000 € in Forschung und Entwicklung, der klinischen Forschung vorgeschlagen, dass Hoodia nicht erfüllen ihre " strengen Standards der Sicherheit und Wirksamkeit . "
Banaba
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Banaba stammt aus Indien, Südostasien und auf den Philippinen , wo es ist ein beliebtes Mittel zur Kontrolle des Blutzuckers. Aktuelle Studien zeigen , dass es Korosolsäure , die eine Insulin-ähnliche Wirkung auf den Menschen schafft , wodurch Glucose aus dem Blut in einzelne Zellen zu reisen. Dieser Prozess reguliert den Blutzuckerspiegelund Insulin. Mehrere Tierstudien deuten darauf hin , dass es auch hilfreich für die Gewichtsabnahme . Einige Experten spekulieren , dass geregelte Blutzucker und Insulin in Folge reduziert Heißhunger auf Süßigkeiten und Kohlenhydrate. Wenn richtig ist, in Mäusen und Menschen , diese reduziert Heißhunger kann zu Gewichtsverlust führen .