Fruit Smoothies sind bei der Förderung der Gewichtsabnahme sehr erfolgreich. Obst und Gemüse sind in den Nährstoffen und Antioxidantien, die helfen können, um Ihr Immunsystem zu stärken hoch. Eine Diät , bestehend aus fünf Stücke Obst am Tag könnte Ihnen helfen, schützen vor Krankheiten und Infektionen. Bei der Verwendung von Frucht-Smoothies , Gewicht zu verlieren , sollten Sie Ihre übliche Frühstück und Mittagessen für Smoothies , die zu Hause zubereitet werden können ersetzen. Dieser Gewichtsverlust Plan soll nur für zwei bis drei Wochen zu einer Zeit eingesetzt werden. Immer sicherstellen, dass Sie ein gesundes, ausgewogenes Abendessen essen. Was Sie brauchen
2 Bananen
1 /2 Tasse Blaubeeren
1 /2 Tasse Erdbeeren
1 Pint Apfelsaft
Sharp messer und 1 Tasse Eis Chips
