Gewichtsverlust ist ein Ziel, viele Menschen sind bestrebt, zu erreichen, und die Verwendung von Gewichtsverlust Lebensmittel und Getränke ist eine Art, wie sie es tun. Es gibt so viele verschiedene Gewichtsverlust Firmen und Produkte um, dass es verwirrend und teuer zu wissen, welche Produkte zu verwenden, um Gewicht zu verlieren. Sie können Geld auf den Gewichtsverlust Getränke indem Sie Ihre eigenen speichern , die genauso wirksam und gesund ist . Was Sie brauchen
1 Tasse Wasser 1 Tasse Mager
-, Soja- oder Mandelmilch
1 Banane oder 1 Tasse Beeren
Blender
3 Tassen Spinat
1 Messlöffel Proteinpulver
Mehr zeigen Anleitung
1
Platz 1 Tasse Wasser , 1 Tasse Milch, und die Banane oder 1 Tasse Beeren in den Mixer.
2
die Mischung Zutaten zusammen , bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
hinzufügen 3 Tassen Spinat und eine Kugel von Protein-Pulver in den Mixer , und mischen Sie die Mischung, bis sie glatt ist.
