Wie auf einer HCG Diät Übung

Dr. A.T.W. Simeon Human Choriongonadotropin (HCG ) Ernährung fördert eine 500-Kalorien pro Tag Einnahme zusammen mit täglichen Hormonergänzungen. Very- Low- Kalorien- Diäten ( VLCDs ) erfordern die anhaftende bewusst Gefahren mit Übung , während auf einer Diät verbunden zu sein . Anleitung
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Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die HCG-Diät . Fragen Sie nach ihren Empfehlungen für die Ausübung auf einer sehr niedrigen Kalorien-Diät
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Gehen bis zu 1 Stunde pro Tag , halten einen langsamen und rhythmischen Tempo . nicht überanstrengen . Verwöhnen Sie Ihren Körper durch Yoga tut zu stimulieren und zu fördern innere Gesundheit . Krafttraining ist auch erlaubt , wenn Ihr Körper kann damit umgehen.
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die Signale Ihres Körpers während des Trainings -Sitzungen überwachen . Beenden Sie Ihr Training , wenn Sie Anzeichen von Schwindel oder extreme Müdigkeit zu bemerken. Trinken Sie Wasser neu zu bewerten und Ihr Training Regime .
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Stellen Sie Ihr Training Regime , wenn Sie sich wie Ihr Körper auf einer höheren Ebene ausüben kann, oder wenn Sie das Gefühl , dass Sie Ihrem Körper während der letzten Trainingseinheit zu weit getrieben Sitzung. Weiter zum Training, aber Ihre Trainingseinheiten zu ändern, um physikalische Grenzen Ihres Körpers passen.