SchnellarbeitsDiäten

SchnellarbeitsDiäten sind ein gemeinsamer Anspruch auf viele Diäten . Jeder will schnell Gewicht zu verlieren , nachdem alle. Fast jede Diät kann Ihnen helfen , schnell Gewicht zu verlieren, aber wenn Sie wirklich geschnallt Zeit für einige Diäten kann es schneller als andere. Diese Diäten verursachen einen schnellen Gewichtsverlust, aber sollte nicht für längere Zeit beibehalten werden. Atkins

Die Grundlage der Atkins-Diät ist das Zählen und die Einschränkung , wie viele Kohlenhydrate Sie in. Die Atkins-Diät wird allgemein als für den Start der Low-Carb- Diät- Verrücktheit verantwortlich zu sein . Die Atkins-Diät besteht aus vier Phasen : Induktion, laufende Gewichtsverlust, Pre- Wartung und Lebensdauer wartungsfrei. Wenn Sie die Diät zu beginnen , können Sie theoretisch nutzen es für den Rest Ihres Lebens. Die Atkins-Diät funktioniert auch auf kurze Sicht, und behauptet, können Sie bis zu 15 Pfund in den ersten zwei Wochen zu verlieren. Die ersten zwei Wochen der Atkins ist Induktion , also, wenn man muss nur ein wenig Gewicht zu verlieren schnell , können Sie einfach tun Induktion.
Humanes Chorion Gonadotraphin ( HCG) Diät

Die HCG-Diät kombiniert starke Kalorienbeschränkungund HCG -Injektionen oder Nahrungsergänzungsmittel. Diese Diät ist eine nur kurzfristige Diät , weil Sie nur einen Tag dauern in etwa 500 bis 800 Kalorien . Einige behaupten, die HCG-Injektionen und Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Hunger der einen so niedrigen KaloriendiätGriff, aber die Forscher , die die Diät studierte sagen, es gibt keinen Beweis dafür, das Hormon hilft beim Abnehmen und der Gewichtsverlust ist wahrscheinlich auf die Kalorienreduktion zugeschrieben. Die Verwendung von HCG Hormon ergänzt kann auch zu Nebenwirkungen , wie Müdigkeit , Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Während diese Diät hat sie warnt , diese Diät funktioniert für Fein für einige Leute, und die Auswahl ist letztlich bei Ihnen . Die HCG-Diät ist ein wenig komplizierter als der Durchschnittswert der Ernährung, und Sie sollten nur starten Sie es unter ärztlicher Aufsicht.
Drei -Tage- Diät

drei-Tage- Diät ist eine beliebte Kurzzeit- Diät. Diese Diät-Plan ist extrem steif , und Sie müssen es genau befolgen als gegeben . Hauptattraktion dieses Diät ist, dass Sie möglicherweise verlieren 10 Pfund in drei Tagen. Dieser Gewichtsverlust ist wahrscheinlich der schweren Kalorien Einschränkungen , die auch , warum die Ernährung sollte nicht länger als drei Tage, gefolgt werden, zugeschrieben. Da ist so ein plötzlicher Gewichtsverlust , die meisten glauben auch, Sie verlieren meist flüssig, nicht fett. Sie können auch nicht schlecht in den übrigen vier Tagen in der Woche essen, oder Sie werden Gewicht wieder so schnell gewinnen, wie Sie es verloren.
1200 Calorie Diet

1200 Kalorien-Diät ist eine einfache Kalorienzählen Ernährung. Zwölf - hundert Kalorien ist die einfachste Kalorienzahl für die Gewichtsabnahme zu erreichen. Es gibt keine speziellen Lebensmittel, die Sie kann oder kann nicht essen , so lange Sie nicht 1200 Kalorien an einem Tag überschreiten. Seit 1200 Kalorien ist eigentlich recht niedrig, ist es am sichersten , während nicht auf diese Diät ausüben , und viele Menschen erleben Müdigkeit und Hunger , während auf dieser Diät . Um diese Diät am effektivsten machen , sollten Sie die gesündesten und Füllung Lebensmittel wie möglich zu wählen. Sie wollen nicht auf die Hälfte Ihrer zugeteilten Kalorien auf Junk-Food zu verwenden. Stattdessen essen etwas wenig Kalorien , aber immer noch füllt , wie ein Salat mit Gemüse und einem leichten Dressing.