Was passiert, wenn Sie trinken nur Wasser für eine Woche

? Frühe Gesundheits-und Fitness-Guru des 20. Jahrhunderts Bernarr Macfadden Chroniken seiner Sieben-Tage- , Wasser - nur schnell in seinem Buch "Fasten , Hydropathieanalyse und Bewegung . " Macfadden , ein schwaches Kind und Teenager , trat kurze Zeit des Fastens besonders zur Unterstützung des Körpers bei der Überwindung der Krankheit. Die 7 Tage schnell, seine längste zu diesem Punkt , verliehen einige überraschende körperliche und geistige Wohltaten . Stärke Variationen

Anders als die meisten Fastenden , ausgeübt Bodybuilder Macfadden energisch während seiner schnell, jeden Morgen zu Fuß 10 Meilen. Die erste Meile oder zwei wäre schwierig , dann würde er seine Kraft zu gewinnen und füllen Sie die Distanz ohne Mühe. Am Ende der sieben Tage getestet er sich mit Hanteln mit unterschiedlichen Gewichten und folgerte, dass seine Kraft gleich oder größer als bei nicht fasten war .
Weight Loss

Macfadden Gewichtsverlust wurde verdoppelt , schätzt er , durch die Menge der körperlichen Anstrengung , die er während seiner schnellen nahm . Am ersten Tag verlor er £ 5 , der zweite Tag 2 £ und weitere acht Pfund über den Rest der Woche. Sein Erscheinungsbild wurde mehr oder weniger Voll hager während dieser Zeit.
Schlaflosigkeit

Macfadden hatte manchmal Schwierigkeiten beim Einschlafen im Laufe des schnellen fallen aufgrund seiner starken Hunger . Trinkgläser mit kaltem Wasser half ihm, seinen Magen zu beruhigen und einschlafen .
Mental Clarity

Macfadden erlebt einige Trägheit in den ersten Tagen seiner schnell, seine Meinung war außergewöhnlich klar und er konnte sich auf seine Arbeit mit weniger Aufwand als nötig , wenn das Essen regelmäßig zu konzentrieren.