Der beste Weg , um ein Doppelkinn zu verlieren

Ein Doppelkinn ist eine unschöne Folge von schlechter Ernährung und Bewegungsmangel oder unglücklichen Genetik. Entfernen eines Doppelkinn kann ein einfacher Prozess oder sehr schwierig sein, abhängig von einer Person genetische Make-up. Manche Menschen können müssen kombinieren eine Vielzahl von Techniken , um ein Doppelkinn loszuwerden und andere können nie vollständig verlieren. Sie können ein paar Schritte zu reduzieren oder sogar zu eliminieren ein Doppelkinn und einen gesünderen Lebensstil zu führen, in dem Prozess zu nehmen. Anleitung
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Essen eine richtige Ernährung . Manchmal verlieren ein Doppelkinn ist eine einfache wie Gewicht zu verlieren , indem sie essen weniger und verbrauchen gesündere Lebensmittel . Verringerung der Kalorienzufuhr verringert die Menge an Fett im Körper , einschließlich Gesicht . Essen Sie viel Obst und Gemüse und ersetzen hohen Fett- Fleisch mit schlanker Schnitte. Außerdem reduzieren auf die Größe der Portionen , die Sie essen .
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Üben Sie Ihr Gesicht, die in der Regel leicht ist und dauert nur ein paar Minuten pro Tag. Für eine Übung , ziehen Sie den Kopf leicht zurück , während er so Ihr Gesicht gegen die Decke gekippt wird, dann versuchen, die Decke , die sich die Lippen zu küssen. Halten Sie diese für fünf Sekunden, und wiederholen Sie etwa fünf Mal . Eine weitere Übung beinhaltet sanft und präzise rollen Sie den Kopf hin und her und auf und ab. Eine dritte Übung konzentriert sich auf die platsyma Muskeln, die sich läuft Ihr Hals und unter dem Kinn. Für diese Übung öffnen Sie den Mund so weit wie möglich und dann strecken Sie Ihre Unterlippe über Ihre Top- Zahnreihe .
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Liposuktion ist ein letztes Mittel , wenn andere Methoden nicht funktionieren . Schönheitschirurgen arbeiten häufig mit Doppelkinn , wie es ist eine gemeinsame Beschwerde . Das Verfahren beinhaltet saugen Fett aus der Gegend. Sie sollten mit Ihrem Arzt über das Verfahren zu sprechen, wie es verschiedene medizinische Risiken wie Blutungen , Verletzungen des umliegenden Gewebes und klumpig Aussehen zu tragen, wenn zu viel Fett entfernt wird.