Was sind die mächtigsten Appetitzügler

? Appetitzügler wirken, indem sie trickst den Körper zu denken, es ist nicht hungrig. Einige Appetitzügler sind erhältlich über den Zähler , während andere ein Rezept. Ärzte können die Verwendung von Gewichtsverlust Produkte für übergewichtige Menschen , insbesondere diejenigen, die bestimmte Voraussetzungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit , wie Bluthochdruckoder Diabetes zu empfehlen. Verschreibungspflichtige Appetitzügler

Phentermine ist die am häufigsten verschrieben Appetitzügler , nach dem Weight- Steuer Information Network . Andere Entscheidungen sind Diethylpropion oder Phendimetrazin . In den meisten Fällen ist ein Appetitzügler, nur für eine Person mit einem Body Mass Index von 30 oder höher , oder eine Person mit einem Body Mass Index von 27 oder höher mit einem Gesundheitszustand, die von Fettleibigkeit betroffen ist vorgeschrieben. Rezept Appetitzügler sind typischerweise drei bis sechs Wochen oder bis zu einem Maximum von 12 Wochen verschrieben . Sie werden nicht empfohlen, mehr als die verwendet werden , weil sie sichbilden . Diese Medikamente können dazu führen, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Bauchschmerzen .
OTC Appetitzügler

Menschen , die Gewicht verlieren wollen, müssen oft für eine magische Pille, ihnen zu helfen, dies zu tun. Leider ist die Wirksamkeit der over-the -counter Diät-Pillen in der Regel unbewiesen oder gefährlich. Viele Appetitzügler über den Ladentisch verkauft Stimulanzien enthalten , die zu Nervosität und Unruhe führen können. Es gibt Behauptungen , dass bestimmte pflanzliche Präparate können mit Gewichtsverlust, wie grüner Tee oder Acai-Beere helfen, aber diese Ansprüche sind umstritten und nicht eindeutig.
Lebensmittel, die den Appetit unterdrücken
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In gewisser Weise ist eine gesunde Ernährung der stärkste Appetitzügler von allen. Eine der einfachsten Änderungen für eine Person, die ein Problem mit Überessen hat zu machen ist, mehr Wasser zu trinken . Was als Hunger wahrgenommen wird, ist oft wirklich Durst. Eine bewusste Anstrengung, um mehr Wasser bei den ersten Anzeichen von Hunger trinken kann enorm bei der Eindämmung der Begierde zu viel zu essen zu helfen. Negative Kalorien Lebensmittel wie Sellerie, Spinat oder Kohl benötigen mehr Kalorien zu verdauen, als es in den Lebensmitteln selbst . Naschen auf dieser Lebensmittel oder ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, den Appetit zu unterdrücken.
Überlegungen

Appetitzügler sollen nur auf kurzfristiger Basis verwendet werden und sollte zusammen mit Änderungen des Lebensstils , wie etwa die Begrenzung Portionsgröße und immer aktiver werden. Unterdrücken Appetit ist ein kleiner Teil der erfolgreichen Gewichtsverlust Strategie. Der wichtigere Teil des Abnehmens ist einer gesunden Ernährung und mit Bewegung , wenn möglich.