Wie Sojabohnen Combine

Trennkost ist eine heiß umkämpfte Form der Ernährungstherapie und Gewichtskontrolle , populär in den 1980er Jahren von Harvey und Marilyn Diamond langer Lauf Bestseller-Buch "Fit For Life". Auch bekannt als sequentielle Ernährung, wird das Konzept auf der Idee , daß bestimmte Nahrungsmittel in bestimmten Reihenfolge gegessen werden , zu bestimmten Tageszeiten oder an bestimmten Kombinationen basiert. Allerdings haben einige Lebensmittel wie Sojabohnen nicht ganz fit in den Regeln . Während sie ein Protein - reiche Lebensmittel , gibt es Debatte darüber, ob sie als ein Protein oder als Stärke kombiniert . Was Sie
Sojabohnen
Gesunde Fette
Low -Stärke- Gemüse
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
für optimale Verdauung
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Kombinieren Sojabohnen entscheiden Sie, ob Soja in der Ernährung enthalten sein sollen. Verschiedene Befürworter der Trennkost bieten unterschiedliche Meinungen über die Sicherheit und die gesundheitlichen Vorteile von Soja. Soja ist eine fettarme Proteinquelle und eine Quelle von Isoflavonen , die bestimmte Arten von Krebs verhindern kann . Aber eine gewisse Vorsicht gegen Soja, behauptete, es ist Schleim bildenden . So lesen Sie zuerst die verschiedenen großen Bücher über Trennkost und entscheiden Sie selbst , ob Sie Sojabohnen essen wollen.
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Kombinieren Sojabohnen mit niedrigem Zuckergehalt , hohe Wasser - Gemüse. In ihrer unverarbeiteten Form kann Soja in der Nahrung - Kombination Diäten zusammen mit anderen Hülsenfrüchten, oder einem Stärke klassifiziert werden. Als solcher , können Sie sie mit großen Mengen roh oder leicht gedämpft grünes Gemüse sowie zuckerarme Früchte wie Zitrone und Limette , Avocado, Tomaten und genießen können. Stärken können alle mit gesunden Fetten wie Olivenöl als auch kombiniert werden.
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Vermeiden Sie die Kombination von Soja- Bohnen mit Fleisch von Tieren , Milchprodukte, stärkehaltige Gemüse oder Früchte. Wenn Stärken, einschließlich Soja -Bohnen, mit anderen schwer zu verdauen Nahrungsmittel wie tierisches Eiweiß kombiniert , kann das Ergebnis aufgeregt und überschüssigen Abfall Lagerung. Soja- Bohnen sollten niemals in dichter Folge mit Früchten, die am besten auf eigene gegessen wird gegessen werden , zu trennen Stunden von jeder Mahlzeit.