Wie kann ich die Haut auf meinem Bauch anziehen , wenn ich verlor eine Menge Gewicht

? Losing eine große Menge an Gewicht, ist eine Leistung , stolz zu sein . Es dauert Willenskraft , mit einer Diät -und Trainingsplan lang genug, um wirklich einen Unterschied machen zu haften. Leider verlieren eine Menge Gewicht , vor allem in einer kurzen Zeit kann lose und schlaffe Haut zu verlassen. Der beste Weg, schlaffe Haut am Bauch zu vermeiden ist, Gewicht zu verlieren langsam und regelmäßig Sport treiben . Wenn zusätzliche Haut ist eine unschöne Problem nach Ihren Gewichtsverlust , gibt es Möglichkeiten zu helfen, ziehen Sie es - aber es kann bis zu einem Jahr dauern , um die Elastizität wieder herzustellen. Sie müssen möglicherweise die plastische Chirurgie , um das Aussehen , wenn Sie stark hängende Haut haben wollen. Was Sie benötigen
Wasser
Lean Proteine ​​
Hautstraffung Creme
Trockenen Pinsel
Salzpeeling
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Essen eine Ernährung mit magerem Protein und wenig Fett . Trinken acht Gläser Wasser pro Tag, um Austrocknung zu vermeiden . Dadurch können Sie Ihre Muskeln , um besser auf Krafttraining zu reagieren.
2

Übung, um Muskeln aufzubauen , die helfen, füllen den Raum unter Ihre Haut . Krafttraining wie Gewichtheben und Kraftgeräten wird das Muskelwachstum zu steigern und helfen, das Aussehen der lose Haut zu reduzieren.
3

Weiter zu Aerobic-Übungen mindestens dreimal pro Woche. Laufen , schnelles Gehen , Schwimmen, Aerobic oder Tanzen sind alle große Möglichkeiten, Fett zu verlieren und helfen, Ihre Muskeln und die Haut.
4

Bewerben Hautstraffung Cremes, um Ihren Bauch und Krisenherde . Während diese keine Wunder vollbringen , sie helfen, wieder die Bildung von Kollagen und Elastin , was zu straffer Haut.
5

Peeling Ihre Haut täglich zu helfen, verbessern die Durchblutung . Reiben Sie Ihre Haut mit einem trockenen Pinsel oder einem Salz-Peeling unter der Dusche entfernt abgestorbene Hautzellen und verbessert die Durchblutung .