Wer braucht Vitamin B12?

Jeder braucht Vitamin B12, aber zu den Menschen, bei denen ein höheres Risiko für einen Mangel besteht, gehören:

- ältere Erwachsene

- Menschen mit eingeschränkter Verdauung oder Resorption

- schwangere oder stillende Frauen

- Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren