Wie man einen Chrom -Mangel Identifizieren

Chrom -Spiegel in Ihrem Körper sind natürlich gering, aber dieses Mineral ist sehr wichtig für seine Rolle in der Verdauung der Nahrung und den Transport von Zucker zu den Zellen , wo sie wiederum Energie produzieren . Menschen, die von einem Chrommangel leiden, sind einem höheren Risiko für die Entwicklung von Diabetes und koronarer Herzkrankheit. Vergleichen Sie die Symptome mit der Checkliste . Anleitung
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Notieren erhöhter Angst . Wie der Chromgehalt im Körper sinkt , Ihre Fähigkeit zu kontrollieren, Angst steigt. In Stresssituationen , kann Ihr Herz rasen , die Atmung kann mühsamer geworden, und Sie können Benommenheit.
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Ihr Energieniveau zu beachten . Neben einer unteren Toleranz , um Angst, können Sie müde während des Tages zu fühlen, auch wenn Sie sich genug Schlaf . Temporäre Anfälle von Müdigkeit, mit zwei-oder drei Tage sind nicht selten bei gesunden Personen , aber Müdigkeit, die mehr als ein paar Tage dauert, ist Grund zur Besorgnis.
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Besuchen Sie Ihren Arzt für eine Glukose -Toleranz-Test , wenn Sie einen Chrommangel vermuten . Ein Glukosetoleranztest kann Ihr Blutzuckerspiegelzu bestimmen und lassen Sie Ihren Arzt Medikamente verschreiben , um Ihrem Körper Insulin - Entscheidungsfähigkeit zu schützen. Das Risiko von Altersdiabetes steigt mit einem Mangel an Chrom.
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vermuten, dass ein Chrommangel in einen jungen Menschen , wenn er oder sie zeigt Anzeichen von Muskelschwäche , Müdigkeit und Angstzustände in Kombination mit einem langsam Wachstumsrate . Kinder, die große Mengen von Zucker verarbeitet und zu wenig Chrom verbrauchen kann langsamer als ihre Altersgenossen wachsen. Darüber hinaus können ihre Verletzungen länger dauern , um zu heilen .