Beste Vitamine für die Haut

Vitamine und Mineralstoffe können direkt auf die Haut aufgetragen werden oder oral eingenommen. Wenn Sie Akne Probleme , trockene Haut, fettige Haut, die Haut, oder fleckig ist , gibt es over-the -counter -Vitamine zur Verfügung, um die Qualität Ihrer Haut zu verbessern. Bevor man einen Hautarzt , in Betracht ziehen Vitamin-Ergänzungen und sehen, wie viel Ihre Haut verbessern kann. Mit ein paar täglichen Ergänzungen , eine gesunde Ernährung und viel Wasser sind die Chancen, Ihre Haut zu verbessern und Sie müssen nie einen Hautarzt zu sehen. Wenn Sie immer noch Hautprobleme nach der Einnahme von Vitaminen oder Sie eine allergische Reaktion auftreten, finden Sie einen Hautarzt so bald wie möglich . Bedeutung

Vitamine kann der Körper von innen helfen, und die guten Ergebnisse sind auf der Innenseite wieder. Wenn Sie tristen , Hautalterung oder HautanhaltProbleme haben, ist es wahrscheinlich eine Reflektion dessen, was los ist in Ihrem Körper. Obwohl Verzehr bestimmter Lebensmittel ist erwiesen, nicht speziell um Akne auslösen , werden diejenigen mit gesunden , verjüngende Diäten eine Reflexion in der Qualität der Haut nicht nur auf dem Gesicht zu sehen, aber auf den gesamten Körper . Um die Vorteile dieser Vitamine ernten , trinken mindestens acht Gläser Wasser am Tag und essen eine Diät von Bio-Obst und Gemüse ist ein guter Weg , um Ihre Haut und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Typen

Vitamin E, A, K und C sind Ergänzungen, die Haut von innen zu helfen. Die topische Lotionen mit Vitamin E und A sind auch vorteilhaft auf die Oberfläche der Haut. Vitamin C ist besonders hilfreich bei der Behandlung längerer Sonneneinstrahlung in der Haut. Denn es ist nahezu unmöglich, zu viel Vitamin C in einem Tag zu nehmen, sich regelmäßig C-Präparate sowie Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C, wie Orangen, sollten Sie Ihre Haut widerstandsfähiger geworden , um den schädlichen Sonnenstrahlen.
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Time Frame

Nehmen Sie täglich ergänzt von Vitamin C, Vitamin K , Vitamin E und Vitamin A , einschließlich Reiben kleine Mengen von Vitamin E und A-Öl oder Lotion in die Haut täglich . Folgt man dieser Methode für einen Monat , wird Ihre Haut elastischer , klarer und gesünder. Lassen Sie sich nicht entmutigen , wenn es eine lange Zeit für Ihren Körper , um von Ihren normalen Essgewohnheiten entgiften. Bald werden Sie klarer , sauberer Haut haben und wirklich den Unterschied bemerken.
Prävention /Lösung

Ekzeme oder andere trockene Haut Bedingungen zu verhindern , beruhigen raue und trockene Gebiete mit Vitamin E in Form einer Öl . Obwohl das Vitamin ist aktuell, ist es effektiv, auf trockener, gereizter Haut. Wenn Ihre Haut erfährt eine besonders starke Flare-up , Cortison-Creme verwenden . Vitamin E sollte regelmäßig wie eine Medizin angewendet werden und sollte den Blick und das Gefühl Ihrer Haut in den nächsten Monaten verbessern. Was auch immer Sie tun, nicht kratzen Neurodermitis , oder es wird noch schlimmer.
Warnung

Wenn Sie bei besonders schweren Hautproblemen wie Verbrennungen, schwere Akne , Zysten oder anderen schweren Hauterkrankungen , Hautarzt aufsuchen. Sie werden Sie auf verschreibungspflichtige Medikamente zusätzlich zu Ihrem Vitamin- Regime auszuüben . Für Menschen mit leichter bis mittelschwerer Hautprobleme , versuchen, nur Vitamine für mindestens einen Monat , bevor er sich verschreibungspflichtige Medikamente von einem Dermatologen . Wenn Sie Fragen über die Schwere der Erkrankung der Haut haben, mit einem Hautarzt oder Arzt in Ihrer Nähe.