Calcium Fakten

Calcium wird am besten als ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Verzehr , die in Zellbildung fördert , insbesondere im Knochenstrukturen bekannt. Jedoch ist auch eine sehr Calcium vorkommende Element , das zu der Erdalkalimetall -Familie von Elementen gehört. Sein Atomsymbol Ca . Atomic Eigenschaften

Calcium ist das 20. Element im Periodensystem , und ein Atomgewicht von 40 AMUs .
Fülle

Element Calcium ist das 5. häufigste in der Natur und wird in großen Mengen in der Erdkruste und im Meerwasser gefunden.
Ernährung

Calcium ist ein wesentlicher Mineral in jeder Diät und ist für die Zellstruktur und Knochendichte sehr wichtig.
gemeinsame Lebensmittel mit Calcium

Die häufigste Quelle von Kalzium in der Nahrung ist Milch, aber auch andere Milchprodukte sowie grünes Blattgemüse wie Brokkoli und Grünkohl .
Warnung

wie jedes Vitamin-Ergänzung , ist eine Überdosierung von Calcium möglich ist, und können dazu führen, hypercalcima ein Störung, die extreme Übelkeit und Müdigkeit verursacht.