Vitamine für gesunde Haut & Nails

Freie Radikale schwächen Nägel und eine gesunde Haut zu zerstören. Freie Radikale sind wie Vampire - sie jagen relativ gesunden Zellen und machen sie zu freien Radikalen , bis der Körper wird von ihnen überrannt . Die richtige Mischung von Nährstoffen können diesen Trend umzukehren. Multivitamin

Eine einfache Multivitamin kann helfen aufhellen Hautton und Stärkung der Nägel . Der Zuschlag sollte eine Kombination von Vitamin A, B-Komplex , Vitamin C , D und E, Mineralstoffe mit der Bor, Kupfer, Magnesium und Zink.
Vorteile

Zusätzliches Vitamin C fördert die Heilung der Haut . MSM ( Methylsulfonylmethan ) produziert neue Haut. Leinsamen- Öl und Wasser wieder aufzufüllen Haut Feuchtigkeit. B-Vitamine wachsen Nägel und der Bekämpfung von Infektionen .
Missverständnisse

Gelatine ist nicht eine gute Heilung für schwache Nägel . Die Nägel müssen Protein , aber Gelatine wird zwei essentiellen Aminosäuren, die erforderlich sind , um eine vollständige Proteine ​​im Körper zu bilden , sobald die Gelatine eingenommen fehlt.
Warnung

vermeiden Sie Zigaretten, Limonaden und Alkohol , da diese zu fördern grassierenden freien Radikalen Manifestation.
Expert Insight

Gummihandschuhe beim Ausfüllen der Hausarbeit. Wenn Sie Feuchtigkeit, Beschichtung der Innenseite der Handschuhe mit Talkum-Puder parfümfrei aufnehmen möchten.