Vorteile der B-Komplex- Vitamine

B-Vitamine sind in der Regel rund acht der wichtigsten B-Vitamine. Diese B-Vitamine sind dafür bekannt, das Immunsystem zu verbessern, die den Stoffwechsel und verbessern Teint der Haut. Doch mehrere medizinische und wissenschaftliche Studien abgeschlossen sind , die Tatsache , dass die Vorteile der B-Vitamine gehen weit über diesen Oberflächenkorrekturenzu veranschaulichen . Heart Health

Eine Studie von Dr. Raymond Lombardi zeigt , dass eine Kombination von Folsäure (B9) , B6 und B12 Vitamine Hilfe bei der Beseitigung von Homocystein, einer Substanz, die zu Herzerkrankungen beiträgt.

reduzieren Krebsrisiko

Rachael Stolzenberg -Solomon , Ph.D. eine große Studie durchgeführt in den Jahren 1985 und 1993 . Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme einer B-Komplex kann die Wahrscheinlichkeit , an Lungenkrebs oder Bauchspeicheldrüsenkrebs zu reduzieren.
Lindern PMS

Laut Doktor Katrina Wyatt, B-Komplex Vitamine können die Symptome von PMS wie Blähungen , Brustspannen und Depressionen reduzieren.
Prevent Anämie

B-Vitamine fördern das Wachstum neuer Zellen . Dies beinhaltet roten Blutkörperchen. Daher kann B-Vitamine Anämie zu verhindern .
Gehirn Wachstum

Bei Kindern ist Vitamin B -Komplex bekannt, Gehirnwachstum zu fördern. In der Tat, eine Studie von der Ernährung und Lebensmittel -Forschungsinstitut schlägt vor, dass ein Mangel an B-Vitaminen in den ersten sechs Jahren des Lebens kann sich in tiefer kognitiven Fähigkeiten des Kindes für die Lebensdauer führen.