Mineralien vs Vitamine

Ob es den Aufbau neuer Blutzellen , die Reparatur einer Wunde oder das Versenden von Nervensignalen arbeitet der Körper auf zellulärer Ebene mit komplexen chemischen Reaktionen. Zusätzlich aller seiner Teile werden kontinuierlich ersetzt --- die alten Zellen sterben regelmäßig ab und neue Zellen ihren Platz einnehmen , um gesunde Funktionieren zu gewährleisten. Alles, was im Körper passiert, stützt sich auf Nährstoffe. Vitamine und Mineralien sind zwei der sechs Klassen von essentiellen Nährstoffen . Unterschiede zwischen Mineralien und Vitamine

Vitamine sind organische Verbindungen, die zerstörbar sind . Mineralstoffe sind anorganische Elemente, die unzerstörbar sind . Organische Nährstoffe können verändert oder zerstört werden, was bedeutet, dass sie im Körper abgebaut , um Energie freizusetzen. Da sie einfache Elemente , Mineralien sind immer die gleichen --- sie kann nicht zerstört oder erstellen Energie werden.
Ähnlichkeiten zwischen Mineralien und Vitamine

Vitamine und Mineralien sind sowohl in zwei Kategorien unterteilt . Makromineralien und Spurenelemente zu ihren Namen auf der Basis der relativen Mengen von jedem der Körper benötigt . Vitamine sind entweder fettlöslich oder wasserlöslich. Die wasserlöslichen Vitamine sind leicht in den Körper aufgenommen , und jeder Überschuss wird ausgeschieden. Fettlösliche Vitamine können nur in Anwesenheit von Fett absorbiert werden , und sie sind in dem Körper gelagert. Mineralstoffe sind ähnlich, dass einige gespeichert und können giftig sein , während andere nicht ansammeln und werden leicht ausgeschieden. Vitamine Funktion als Co-Enzyme und Mineralien als Co- Faktoren, die sie beide arbeiten mit Enzymen , um chemische Reaktionen zu ermöglichen bedeutet .
Unterschiedlichen Rollen für Mineralien und Vitamine

da die Energie Nährstoffe, Vitamine tun viele verschiedene Jobs , einschließlich Abbau -und andere Nährstoffe als Antioxidantien wirken . Mineralien arbeiten vor allem im Skelett , aber sie können auch mit Wasser interagieren , um die Säure /Basen-Gleichgewicht im Körper zu regulieren und beeinflussen die Kontraktion der Muskeln als auch die Übertragung von Nervenimpulsen . Vitamine sind notwendig für rote Blutzellen geschaffen werden. Mineralstoffe sind erforderlich für Sauerstoff durch das Blut durchgeführt werden.
Mineralstoffe und Vitamine , die zusammenarbeiten

Mineralien und Vitamine sind oft erforderlich, um zusammen zu arbeiten. Vitamin C wirkt mit Calcium, und dieser Prozess ist notwendig für Calcium in die Zähne aufgebracht werden. Vitamin D erhöht die Menge an Calcium und Phosphor im Blut, so daß die Mineralstoffe sind für Knochen zu härten. Vitamin K und Kalzium sind sowohl für das Protein Thrombin synthetisiert werden erforderlich. Ohne Thrombin Blut nicht gerinnen.
Rolle in Präventives Gesundheits

Vitamine sind notwendig, um das Nervensystem zu erhalten und zu verhindern Mangelerkrankungen wie Dermatitis , gestörte Nachtsicht und Anämie . Für den offensichtlichen Gründen, wie starke Knochen richtigen Mengen an Mineralstoffen nicht nur erforderlich , sondern auch für die weniger bekannten Rollen, die sie in anderen Systemen, wie Heilung von Wunden und normale Fähigkeit zu schmecken zu spielen. Die Quintessenz ist , dass diese beiden Nährstoffe müssen in der richtigen Balance gehalten werden , gesund zu bleiben und zu helfen, verhindern, dass der Ausbruch der Krankheit werden.