Lebensmittel mit hohen Mengen an Kalium Citrat

Es gibt viele Lebensmittel , die hohe Mengen an Kalium -Citrat , sonst wie Kalium bekannt sind. Kalium hilft dem Körper steuern und regeln den Blutdruck und hilft dem Herz in der Funktion . Rosinen

Rosinen haben den höchsten Kaliumgehalt aller Lebensmittel. Rosinen enthalten 1089 mg Kalium pro Portion.
Kartoffeln

Gebackene Kartoffeln haben den zweithöchsten Gehalt an Kalium , mit Ebenen, auf 1.081 mg pro Portion.


Lima beans

Lima Bohnen haben den dritthöchsten Kaliumgehalt aller Lebensmittel . Lima Bohnen enthalten 955 mg Kalium pro Portion.
Dosen Tomaten

Tomatenkonserven , einschließlich geschmorte Tomaten, Tomatensoßen und gewürfelte Tomaten, die vierthöchste Kaliumgehalt . Dosentomaten enthalten 909 mg Kalium pro Portion.
Winter-Kürbis

Winterkürbis hat die fünfthöchsteKaliumgehalt aller Lebensmittel . Winterkürbis enthält 896 mg Kalium pro Portion.